Atunci cand mergi in concediu sau atunci cand este foarte cald, cel mai adesea este foarte probabil si sa fii destul de indispus. Poti sa fugi pana la farmacie sau poti pur si simplu sa apelezi la cele mai sanatoase alimente.
Dureri de stomac. Gratare si cruditati in gradina, mancare exotica si foarte condimentata… vara stomacul nu este deloc in vacanta. Un remediu bio- consuma papaya. Contine o enzima numita papaina care poate favoriza digestia si care are grija de mucoasa stomacului. Consuma-l cat mai des la mesele estivale, la desert de exemplu. In paralel, ar trebui sa renunti la grasimi, la cafea, la lapte sau la citrice.
Greata sau rau de masina. Masini, autocare sau vapor… in perioada vacantelor si concediilor, nu prea stai pe loc. Deci risti sa suferi de unele stari de rau, de greata… Un remediu bio- consuma ghimbir pe post de asezonare in felurile de mancare sau sub forma de supliment alimentar sau infuzie. Proprietatile sale anti-inflamatorii te ajuta sa scapi de starile de greata. Poate neutraliza si acidul si trata problemele digestive minore.
Senzatie de picioare grele. Atunci cand este foarte cald, picioarele se pot umfla destul de repede. Cel mai bine ar fi sa te delectezi cu fructe mici, mai ales cele rosii care sunt foarte bogate in antioxidanti si care favorizeaza returul venos. Dar trebuie sa consumi si pesti grasi care sunt foarte bogati in acizi grasi omega 3 care pot intari membranele celulare. Daca senzatia de disconfort persista, cel mai bine ar fi insa sa te adresezi medicului deoarece pot aparea edeme.
Probleme urinare. Baile lungi in apa marii sau a strandului repetate pot favoriza infectiile urinare. Remediul bio cel mai potrivit? Consuma cat mai multe merisoare, foarte bogate in antioxidanti si substante antibacteriene naturale. Pentru a le preveni poti consuma un pahar de suc pe zi, foarte bogat in principii active care nu va lasa bacteriile sa ajunga in vezica. Nu uita sa consumi si 1, 5 litri de apa pe zi pentru a favoriza drenajul. Nu uita insa ca o cistita poate duce la o inflamare a rinichilor.