Obezitatea este considerata, in ziua de azi, una dintre principalele boli cu care se confrunta oamenii din tarile dezvoltate. Din fericire, aceasta poate fi prevenita si tratata printr-o simpla alimentatie sanatoasa. In cazul in care obezitatea a dus la aparitia altor probleme de sanatate, cum sunt diabetul si bolile cardiovasculare, atunci este nevoie de interventia […]
Category Archives: Slabire
Ajuta uleiurile esentiale la eliminarea celulitei?
Desi inca nu s-a descoperit remediul perfect pentru a trata complet celulita, exista o multime de optiuni de tratamente ce pot fi incercate pentru a scapa sau macar pentru a diminua aspectul inestetic de coaja de portocala al pielii. Exista chiar metode cu costuri reduse pe care le poti utiliza in confortul propriei case. De […]
5 Motive medicale care te impiedica sa slabesti
Te-ai intrebat vreodata de ce nu reusesti sa slabesti in ciuda faptului ca esti foarte activ in sala de sport si urmezi un plan strict de dieta? Probabil ca te gandesti ca faci ceva gresit deoarece nu izbutesti sa iti atingi acest obiectiv dupa luni de incercari. Este adevarat ca este posibil sa nu pierzi […]
8 obiceiuri sanatoase pentru a te trezi cu abdomenul plat
Un regim alimentar sanatos si echilibrat este un lucru esential pentru un abdomen plat. Dar nu numai. Este esential sa faci miscare, sa mizezi doar pe alimente sanatoase, dar si sa eviti unele alimente care iti pot inflama organismul. Iar atunci cand vrei sa obtii un abdomen plat, trebuie sa stii ca acest lucru este […]
5 alimente care ard grasimea de consumat in mod regulat
Vrei sa slabesti, sa ajungi la o silueta de vis dar vrei sa profiti in acelasi timp de beneficiile anumitor alimente? Te-ai saturat sa incerci tot felul de regimuri restrictive care te fac sa mori de foame? In acest caz, ar trebui sa incerci sa mizezi pe alimentele care au proprietatea de a arde grasimile […]
De ce sa mizezi pe coarda de sarit? 5 motive
De la cursurile de la scoala cu recreatiile lor cu tot, pana sala de sport nu exista decat un singur pas. Sau mai degraba un singur salt irezistibil- cel provocat de coarda de sarit. Accesoriul vedeta al boxeurilor este pe cale sa devina cea mai apreciata activitate atunci cand se vrea mentinerea in forma si […]
Cateva sfaturi pentru a manca bine in vacanta si … dupa
Vacantele rimeaza cel mai adesea cu soare, cu leneveala, cu odihna, cu o perioada in care nimeni nu iti cere nimic, in care nu vrei sa faci nimic, nici sport macar… Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa ai mare grija la alimentatie. Cateva sfaturi utile s-ar putea sa iti fie de folos. Nu […]
Bucataria indiana te ajuta sa slabesti!
Atunci cand vrei sa slabesti, exista cateva tipuri de alimente pe care ar trebui sa le consumi in mod regulat. Problema este ca unele dintre ele nu sunt destul de echilibrate pentru a se adapta tuturor nevoilor. Din acest motiv, trebuie sa ai mare grija la alegerile pe care le faci. Si trebuie sa stii […]
Stii cum poti prepara supe delicioase de legume pentru a slabi?
Atunci cand iti doresti sa slabesti fara sacrificii, fara sa iti fie foame si intr-o maniera cat mai echilibrata si sanatoasa, trebuie sa incerci sa ai cele mai bune obiceiuri alimentare. Iar supele de legume sunt cele care te vor ajuta sa slabesti in mod natural datorita proprietatilor minunate ale anumitor alimente. Dar in acest […]
Sport – 3 obiceiuri care iti distrug eforturile
Eforturile pe care le depui fie la sala, fie acasa, fie atunci cand alergi, pot sa fie ruinate intr-o clipa. Deci nu ar trebui sa permiti ca acest lucru sa se intample din cauza unor pofte de moment. Deci daca nu stii care sunt obiceiurile potrivite sau sanatoase de adoptat dupa o sedinta de sport, […]