De la cursurile de la scoala cu recreatiile lor cu tot, pana sala de sport nu exista decat un singur pas. Sau mai degraba un singur salt irezistibil- cel provocat de coarda de sarit. Accesoriul vedeta al boxeurilor este pe cale sa devina cea mai apreciata activitate atunci cand se vrea mentinerea in forma si […]
Tag Archives: bodyx
Cateva sfaturi pentru a manca bine in vacanta si … dupa
Vacantele rimeaza cel mai adesea cu soare, cu leneveala, cu odihna, cu o perioada in care nimeni nu iti cere nimic, in care nu vrei sa faci nimic, nici sport macar… Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa ai mare grija la alimentatie. Cateva sfaturi utile s-ar putea sa iti fie de folos. Nu […]
5 sporturi de plaja pentru a arde calorii la mare si la soare
Gata! Te-ai plictisit de leneveala si de stat pe sezlong la bronzat? Ai citit deja toate revistele si toate cartile pe care le-ai adus cu tine si iti doresti o activitate mai interesanta? Cum ar fi sa faci sport chiar si in vacanta? Care sunt cele mai bune activitati sportive de practicat pe plaja, in […]
4 bauturi recomandate dupa un antrenament
Dupa ce ai terminat un antrenament in timpul caruia ai depus un efort foarte intens, trebuie sa privilegiezi alimentele, dar si bauturile care te ajuta sa te recuperezi. Dar si cele care te ajuta sa iti reiei fortele fara sa consumi insa un surplus de calorii. Antrenamentul fizic este un lucru recomandat tuturor, indiferent de […]
Stii cum poti prepara supe delicioase de legume pentru a slabi?
Atunci cand iti doresti sa slabesti fara sacrificii, fara sa iti fie foame si intr-o maniera cat mai echilibrata si sanatoasa, trebuie sa incerci sa ai cele mai bune obiceiuri alimentare. Iar supele de legume sunt cele care te vor ajuta sa slabesti in mod natural datorita proprietatilor minunate ale anumitor alimente. Dar in acest […]
7 noi alternative la zahar bune pentru regim
Adori si tu la nebunie zaharul? Stii foarte bine ca acesta nu este cel mai bun prieten nici al sanatatii, nici al siluetei. Dar atunci cand vrei sa te bucuri de cele mai gurmande retete, poti miza pe cele mai sanatoase alternative. Sa renunti de tot la zahar, nu este un lucru usor. Savoarea dulce […]
3 obiceiuri pe care trebuie sa le schimbi atunci cand vrei sa ai un abdomen plat
Daca vrei sa te expui in costum de baie si daca vrei sa afisezi peste tot un abdomen perfect, nu ai mare lucru de facut. Poate ca este timpul sa iei unele rezolutii potrivite. Nu este deci nevoie sa iti schimbi radical modul de viata atunci cand vrei sa obtii o talie de viespe. Ce […]
6 secrete pentru un corp de vis de pus in practica
Aunci cand vrei sa obtii un corp de vis, ai nevoie de ambitie, de motivatie, de energie, dar si de unele trucrui sau sfaturi foarte bune de pus in practica. Dar mai mult decat un efort, obtinerea unui corp de vis trebuie sa se transforme intr-o adevarata atitudine vis-a-vis de viata. Trebuie sa iei un […]
Jogging- 5 sfaturi pentru a alerga ca si un profesionist
In acest an vrei sa incerci sa alergi mai mult? Sa devii un veritabil profesionist in materie de jogging nu este un lucru care se improvizeaza sau care se obtine de pe o zi pe alta. Este foarte important sa tii cont de cateva sfaturi si trucuri. De ceva ani incoace, joggingul face parte dintre […]
Fit‘ ballet sau cum sa obtii un corp de vis cu ajutorul dansului clasic
Care este cea mai buna idee atunci cand vine vorba despre o disciplina sportiva? Sa reunesti laolata adeptele fitnessului si iubitoarele de balet. O disciplina hibrida care imprumuta gratia si eleganta dansului clasic pe de o parte si antrenamentul cardio si timpul de respiro de la fitness pe de alta parte. Adica fit’ballet. Fit’ballet este […]