Perioada schimbarilor de anotimp este excelenta pentru a face cure detox pentru a –ti recapata forma. Sunt cele care te vor ajuta sa obtii o greutate echilibrata, sa elimini lichidele, sa previi unele boli si sa arati mai bine. In acest articol vei afla cum poti tine o cura detox de 15 zile, simpla si […]
Tag Archives: bodyx
Poti slabi cu ajutorul alimentelor grase?
Nu iti vine sa crezi ca poti slabi mancand alimente mai grase, nerecomandate de obicei in cadrul unui regim de slabire? Alimente precum slanina, untul sau avocado? Si totusi, exista un regim pe baza de alimente mai grase care presupune sa consumi alimente mai grase pentru a slabi dar care interzice feculentii sau dulciurile de […]
Probioticele, cei mai buni aliati atunci cand vine vorba despre detox
Un sistem digestiv care nu este intretinut asa cum trebuie poate sa cauzeze numeroase probleme de sanatate. Bacteriile si ciupercile pot sa isi aleaga intestinele noastre pe post de domiciliu daca nu avem un regim de viata cat mai sanatos. De unde si importanta probioticelor. Probioticele, un aliat de pret pentru flora intestinala. Se spune […]
Regimul pe baza de ananas
Ananasul este un fruct plin de beneficii. Are proprietati antioxidante, este satios, hranitor, diuretic si te ajuta atunci cand vine vorba despre digestie. Este deci un aliat de pret atunci cand vine vorba despre a elimina toxinele si deseurile acumulate de organism, prin intermediul urinei. Daca alegi sa urmezi un regim pe baza de ananas vei reusi […]
Stii care sunt legumele care te ajuta sa slabesti?
Atunci cand vrei sa slabesti sau sa te mentii in forma vrei sa apelezi la legumele delicioase, suculente si foarte sanatoase? Nu stii care sunt acestea? Iata care sunt legumele delicioase de integrat la tine in meniu pentru a te regala fara sa te culpabilizezi. Fasolea verde. Cu doar 25 kcal pe 100 de grame, fasolea […]
6 alimente bogate in glucide care te ajuta sa arzi mai multe calorii
Daca ai grija la silueta ta, cu siguranta ca atunci cand auzi cuvantul glucide, imediat ti se face teama. Dar trebuie sa stii ca glucidele sunt un element esential din alimentatie. Fara ele, nu ai reusi sa iti reglezi glicemia si te-ai simti in mod constant letargic. Si nu toate glucidele sunt « rele ». Este importanta sa […]
5 tipuri de bauturi cu spanac pentru a slabi
Daca slabirea in mod sanatos a devenit principalul tau obiectiv, daca vrei sa faci mai multe lucuri pentru forma sau silueta ta, unele obiceuri alimentare te ajuta sa slabesti dar si sa iti stimulezi metabolismul. Iata cinci retete pe baza de spanac care sunt foarte slabe in calorii si care vin cu o multime de […]
Alimentele regimului hipocaloric
Regimul hipocaloric este cel care se bazeaza pe noi obiceiuri alimentare. Este si cel care te ajuta sa revii la obiceiuri mai sanatoase, sa iti compui meniuri echilibrate si variate, evitand in acelasi timp privarile si frustrarile cu care ar putea veni celelalte diete restrictive. Singurul dezavantaj, daca putem zice asa? Trebuie sa ai mare […]
Floarea de portocal in cadrul unei diete
Floarea de portocal este o aroma naturala, emblematica din cadrul regimului mediteranean. Se foloseste in general sub forma de ulei esential sau sirop obtinut din florile portocalului amarui. Esenta sa face din ea un ingredient minunat cu un parfum magnific. Apa din flori de portocal se foloseste in bucatarie atat pentru gustul sau minunat, cat […]
Top 7 alimente care te ajuta sa iti reglezi apetitul
Atunci cand vrei sa iti stabilesti un meniu zilnic foarte sanatos si foarte echilibrat, alimentatia ta trebuie sa se articuleze in jurul restabilirii cantitatii energetice de care are nevoie organismul pentru a –i sustine functionarea si dezvoltarea. Obiectivul tau ar trebui sa fie restabilirea greutatii si a echilibrului corpului. Pentru asta trebuie sa apelezi la […]