Colorate si parfumate, fructele verii sunt aliati de pret atunci cand vine vorba despre sport si forma. Care sunt fructele de vara indispensabile pentru un sportiv? Kiwi este cel mai bun fruct atunci cand vine vorba despre a-ti face plinul de vitamina C. Este un minunat fruct anti-oboseala, care are un rol primordial atunci cand […]
Tag Archives: mango
Retetele de sucuri smoothie pline de proteine
Daca te mentii in forma, faci sport si ai nevoie de un aport in plus de proteine, nu trebuie sa apelezi la whey sau la alte surse de proteine sub forma de pudra. Exista o multime de superalimente la care poti apela care sunt bogate in proteine in mod natural si care sunt cele mai […]
5 tipuri de bauturi cu spanac pentru a slabi
Daca slabirea in mod sanatos a devenit principalul tau obiectiv, daca vrei sa faci mai multe lucuri pentru forma sau silueta ta, unele obiceuri alimentare te ajuta sa slabesti dar si sa iti stimulezi metabolismul. Iata cinci retete pe baza de spanac care sunt foarte slabe in calorii si care vin cu o multime de […]