Daca slabirea in mod sanatos a devenit principalul tau obiectiv, daca vrei sa faci mai multe lucuri pentru forma sau silueta ta, unele obiceuri alimentare te ajuta sa slabesti dar si sa iti stimulezi metabolismul.
Iata cinci retete pe baza de spanac care sunt foarte slabe in calorii si care vin cu o multime de nutrienti benefici. Chiar daca consumul lor nu este o metoda miraculoasa de slabire, aceste sucuri pe baza de spanac sunt un excelent supliment alimentar pentru un regim.
De ce spanacul te ajuta sa slabesti? Spanacul este o leguma excelenta pentru oricine isi doreste sa slabeasca. Are un nivel ridicat de fibre, vine cu o senzatie de satietate minunata deoarece contine substante care stimuleaza digestia.
Contine si antioxidanti, proteine si grasimi sanatoase care reduc problemele legate de colesterolul rau, de hipertensiune si circulatia sanguina.
Consumand spanac, vei favoriza eliminarea de toxine si vei sustine functia metabolica pentru a arde grasimile mai usor.
Sucul de spanac, mango si ananas. Este o bautura naturala excelenta sursa de energie, ideala pentru a ameliora randamentul fizic si mental. Bogatia sa in antioxidanti si minerale actioneaza contra radicalilor liberi pentru a evita imbatranirea si deteriorarea celulelor.
Sucul de spanac, de portocale si de kiwi. Un singur pahar din acest suc vine cu de trei ori mai multa vitamina C decat este recomandata. In plus, este o sursa de fibre, de fier si de alte substante care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, avand grija in acelasi timp de sanatatea ta.
Sucul de spanac, de piersica si de banana. O bautura tropicala cu minunate calitati energetice, antioxidante si purificatoare. Te ajuta sa slabesti dar si sa te tii departe de unele boli precum constipatia sau cele legate de inflamatie.
Sucul de spanac, iaurt si pepene galben. Un suc delcios care contine calciu, vitamina C, luteina si alti nutrienti minunati si importanti pentru slabire fara sa te infometezi. Vei elimina cu ajutorul lui reziduurile din colon.
Sucul de spanac, de mar si broccoli. Are foarte putine calorii dar un nivel ridicat de fibre. Nutrientii sai controleaza senzatia de foame si impulsioneaza eliminare grasimilor si a reziduurilor.