Daca te gandesti sa te apuci de un sport, yoga merita, cu siguranta, sa fie luata in considerare. Cu totii stim ca este greu sa ne tinem de un program serios de antrenamente din cauza faptului ca trebuie sa il practicam in sala de sport, la anumite ore. Ei bine, cand vine vorba de yoga, […]
Monthly Archives: November 2017
Ajuta ovazul la pierderea in greutate?
Stiai ca statisticile arata ca micul dejun regulat si echilibrat scade riscul de a lua in greutate? Poate ca ai deja probleme cu kilogramele in plus si te intrebi ce mic dejun ti-ar putea fi de folos pentru a elimina surplusul de greutate. Ei bine, ovazul este de departe unul dintre cele mai bune alimente […]
10 Sfaturi pe care orice incepator de fitness ar trebui sa le ia in considerare
In sfarsit, ai decis sa pornesti in calatoria fitness-ului, sa mergi la sala de sport si sa incepi sa te antrenezi. Grozav! Fiecare calatorie trebuie sa inceapa de undeva, asadar ai facut primul pas! Dar, inainte de a intra cu adevarat in sala de sport, ar fi mai bine sa iei la cunostinta cateva lucruri. […]