Author Archives: Liana

5 alimente care ard grasimea in mod natural

Obezitatea este considerata, in ziua de azi, una dintre principalele boli cu care se confrunta oamenii din tarile dezvoltate. Din fericire, aceasta poate fi prevenita si tratata printr-o simpla alimentatie sanatoasa. In cazul in care obezitatea a dus la aparitia altor probleme de sanatate, cum sunt diabetul si bolile cardiovasculare, atunci este nevoie de interventia […]

Ar trebui sau nu sa faci sport pe stomacul gol?

Pe masura ce cantitatea de informatii despre fitness este tot mai mare si mai usor de accesat, sansele de a urma sfaturi incorecte sunt, de asemenea, in crestere, supunandu-te astfel riscului de a te imbolnavi. Una dintre cele mai controversate chestiuni legate despre sport este faptul de a face exercitii fizice pe stomacul gol. De […]

Ajuta uleiurile esentiale la eliminarea celulitei?

Desi inca nu s-a descoperit remediul perfect pentru a trata complet celulita, exista o multime de optiuni de tratamente ce pot fi incercate pentru a scapa sau macar pentru a diminua aspectul inestetic de coaja de portocala al pielii. Exista chiar metode cu costuri reduse pe care le poti utiliza in confortul propriei case. De […]

Ajuta ovazul la pierderea in greutate?

Stiai ca statisticile arata ca micul dejun regulat si echilibrat scade riscul de a lua in greutate? Poate ca ai deja probleme cu kilogramele in plus si te intrebi ce mic dejun ti-ar putea fi de folos pentru a elimina surplusul de greutate. Ei bine, ovazul este de departe unul dintre cele mai bune alimente […]

10 Sfaturi pe care orice incepator de fitness ar trebui sa le ia in considerare

In sfarsit, ai decis sa pornesti in calatoria fitness-ului, sa mergi la sala de sport si sa incepi sa te antrenezi. Grozav! Fiecare calatorie trebuie sa inceapa de undeva, asadar ai facut primul pas! Dar, inainte de a intra cu adevarat in sala de sport, ar fi mai bine sa iei la cunostinta cateva lucruri. […]