Gata! Te-ai plictisit de leneveala si de stat pe sezlong la bronzat? Ai citit deja toate revistele si toate cartile pe care le-ai adus cu tine si iti doresti o activitate mai interesanta? Cum ar fi sa faci sport chiar si in vacanta?
Care sunt cele mai bune activitati sportive de practicat pe plaja, in nisip sau in apa?
Plimbarea pe plaja. Intre doua sedinte de bronzat, cel mai bine ar fi sa incerci sa te plimbi pe plaja. Datorita instabilitatii nisipului, vei reusi sa iti mobilizezi putin muschii. Iar daca te vei plimba cu picioarele prin apa, vei reusi sa arzi si mai multe calorii. In plus, daca vei lua cu tine un costum de baie intreg te vei simti mai ceva ca Pamela Anderson, cautandu-l pe plaja pe David Hasselhoff. Cu alte cuvinte, vei reusi sa imbini in vacanta utilul cu placutul.
Pescuitul cu piciorul. Da, ai citit bine, pescuitul. Dar nu orice tip de pescuit, ci cel cu piciorul. Adica va trebui sa te aventurezi printre stanci si sa iti cauti cina pentru seara. Sa faci sport pentru a reusi sa te hranesti, iata un concept de vis.
Snorkeling. Adica scufundari cu masca si cu tuba. Deci echipeaza-te asa cum trebuie si pleaca in aventura. In program- fese lucrate si coapse sculptate la perfectie.
Stand-up paddle. Iata o activitate foarte trendy de ceva vreme incoace. Scopul sau- sa incerci sa iti tii echilibrul stand in picioare pe o plansa si vaslind. Iti vei lucra astfel bratele si umerii iar incercand sa iti mentii echilibrul, vei reusi sa iti lucrezi la perfectie fesele, abdomenul si coapsele. O alta optiune- paddle yoga, din ce in ce mai populara, care te va ajuta sa meditezi in mijlocul oceanului.
Surf. Un sport al verii prin excelenta, surful este ce ; care te va ajuta sa obtii un corp tonifiat, mai ales la nivelul bratelor si umerilor.