Vacantele rimeaza cel mai adesea cu soare, cu leneveala, cu odihna, cu o perioada in care nimeni nu iti cere nimic, in care nu vrei sa faci nimic, nici sport macar… Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa ai mare grija la alimentatie. Cateva sfaturi utile s-ar putea sa iti fie de folos. Nu […]
Tag Archives: alimentatie
Sport – 3 obiceiuri care iti distrug eforturile
Eforturile pe care le depui fie la sala, fie acasa, fie atunci cand alergi, pot sa fie ruinate intr-o clipa. Deci nu ar trebui sa permiti ca acest lucru sa se intample din cauza unor pofte de moment. Deci daca nu stii care sunt obiceiurile potrivite sau sanatoase de adoptat dupa o sedinta de sport, […]
Sportul si vegetarianismul- cum iti poti adapta alimentatia?
Sportul si vegetarianismul oare sunt doua lucruri compatibile? Care este oare alimentatia de adoptat pentru a evita carentele si pentru a fi in top atunci cand faci sport? Vegetarianismul, fie ca il adopti in raport cu unele convingeri alimentare, fie din cauza unor intolerante alimentare, este un stil de viata din ce in ce mai […]
3 trucuri pentru a avea un abdomen plat in aceasta vara
Sa iti lucrezi abdomenul sau sa obtii un abdomen perfect ti se pare un lucru destul de greu de realizat? Nu e chiar asa, mai ales daca tii cont de cateva trucuri sau sfaturi de aplicat in viata de zi cu zi. Se pare ca daca vrei sa obtii un abdomen plat, perfect in aceasta […]
Vrei sa slabesti? Iata cinci obiceiuri de care trebuie sa tii cont
Pierderea kilogramelor in plus nu este un lucru care tine exclusiv de sedinte de sport intense in cadrul carora dai tot ce ai mai bun pentru a fi in forma sau pentru a ajunge la silueta perfecta. Ei bine, da, anumite obiceiuri din viata de zi cu zi, pot sa fie si ele extrem de […]
Silueta- cateva trucuri pentru a manca mai putin gras
Grasimea este inamicul numarul unu al siluetei. Dar cu siguranta ca toata lumea stie asta. Dar daca vrei sa scapi foarte usor de cateva kilograme in plus si sa renunti la consumul de alimente mult prea grase, exista cateva trucuri pe care poti miza si pe care le poti pune in aplicare in viata de […]
6 lucuri de facut pentru fese mai tonifiate
Fesele sunt un atu de pret pentru orice persoana. Dar din nefericire, fac parte din partile corpului unde grasimea are tendinta sa se acumuleze cel mai mult. Celulita, pielea cu un aspect lasat sau zbarcit, dar si alte probleme legate de muschi pot afecta aspcetul feselor. Un aspect care se poate ameliora prin intermediul exercitiilor […]
Sport – 5 trucuri pentru sculptarea bratelor
Cel mai adesea uitate sau neglijate atunci cand vine vorba despre programele sportive sau sedintele de antrenament, grasimile stocate la nivelul bratelor sunt cel mai dificil de eliminat sau lucrat. Vrei sa obtii cele mai frumoase brate? Iata cateva trucuri de care sa tii cont. Grasimea acumulata la nivelul bratelor este foarte tenace si foarte […]
6 secrete pentru un corp de vis de pus in practica
Aunci cand vrei sa obtii un corp de vis, ai nevoie de ambitie, de motivatie, de energie, dar si de unele trucrui sau sfaturi foarte bune de pus in practica. Dar mai mult decat un efort, obtinerea unui corp de vis trebuie sa se transforme intr-o adevarata atitudine vis-a-vis de viata. Trebuie sa iei un […]
Erorile comise la sala care nu te lasa sa progresezi
Un abonament la sala poate sa faca miracole, cu conditia sa nu comiti unele greseli care sa iti ruineze toate eforturile depuse. Care sunt cele mai bune sfaturi de care trebuie sa tii cont? In anul 2017 pe lista rezolutiilor tale se afla si sportul? Ti-ai facut deja abonament? Trebuie sa stii insa ca exista unele […]