De la cursurile de la scoala cu recreatiile lor cu tot, pana sala de sport nu exista decat un singur pas. Sau mai degraba un singur salt irezistibil- cel provocat de coarda de sarit. Accesoriul vedeta al boxeurilor este pe cale sa devina cea mai apreciata activitate atunci cand se vrea mentinerea in forma si […]
Tag Archives: anduranta
Ce trebuie sa faci atunci cand vrei sa ai un abdomen perfect?
Miscarea sau efortul intens depus ramane una din cele mai bune modalitati atunci cand vrei sa slabesti, mai ales la nivelul taliei. Cu o singura conditie insa- sa limitezi numarul de calorii pe care le consumi. Bine, bine, dar cum poti imbina de minune miscare fizica cu regimul? Vei afla in cele ce urmeaza. Secretul […]
4 etape pentru a slabi dupa sarbatori cu ajutorul sportului
Sarbatorile de sfarsit de an se vor incheia in curand, dar te gandesti cu groaza ca pe langa amintirile placute vei ramane cu cateva kilograme in plus care iti vor face viata amara in fiecare zi? Ce ar fi sa iti sufleci manecile si sa treci la treaba? Sportul ar trebui sa ocupe un loc […]
Crossfit, disciplina perfecta pentru rezultate rapide
In ciuda eforturilor pe care le depui, bati pasul pe loc si nu reusesti sa ajungi la silueta perfecta mult visata? Kilogramele se incapataneaza sa ramana pe loc? Vrei sa iti accelerezi antrenamentele cumva? Pe scurt, vrei sa faci sport, sa te misti putin dar eficient pentru a slabi. Ramane sa iti alegi activitatea. Clasicul […]
Noile sporturi care te ajuta sa slabesti
Speed, zen, fun, acvatice… sporturile sau fitnessul sunt mai nou o activitate foarte placuta, amuzanta care te ajuta sa te recreezi. Care sunt noile activitati pe care trebuie sa mizezi? Jumping. Un curs de aerobic nu unul clasic, ci unul care se desfasoara pe o trambulina. Pe o muzica antrenanta si ritmata se desfasoara unele […]
Aqua zumba, beneficii
O activitate care arde o multime de calorii prin excelenta, aqua zumba este cea care face furori. Un subtil cocktail de discipline sportive de executat in apa, aqua zumba este cea care solicita intregii muschi pentru un corp sculptat si o inima in plina forma. De practicat singura sau alaturi de prietene, o sedinta de […]