O activitate care arde o multime de calorii prin excelenta, aqua zumba este cea care face furori. Un subtil cocktail de discipline sportive de executat in apa, aqua zumba este cea care solicita intregii muschi pentru un corp sculptat si o inima in plina forma. De practicat singura sau alaturi de prietene, o sedinta de aqua zumba este anti-stres si o veritabila sursa de placere.
Numai beneficii pentru articulaitii. Aqua zumba inseamna celebra zumba dar o zumba mult mai benefica. Practicata in apa, este mai putin agresiva cu articulatiile, un atu deloc de neglijat. Deci de-a lungul unei sedinte de aquazumba practici fitness si dansuri latino in piscina fara riscul de a suferi din cauza durerilor articulare.
Anduranta cardio ameliorata. Aquazumba este un sport complet care te solicita destul de mult. Este deci o activitate sportiva mai mult decat perfecta pentru a ameliora rezistenta cardio atat la nivel respiratoriu cat si la nivel vascular. Deci daca nu iti place sa mergi pe jos sau sa mergi cu bicicleta, este activitatea perfecta pentru tine.
Aquazumba nu are mila atunci cand vine vorba despre kilogramele in plus. Aquazumba este un savant amestec intre miscari lente si rapide, un lucru care duce deci la accelerarea metabolismului. Nu este deci de mirare ca o jumatate de ora de antrenament poate sa arda pana la 800 de calorii. O disciplina ideala deci pentru cele care vor sa aiba un corp tonic si sa scape de kilogramele in plus in acelasi timp.
O activitate ideala pentru cele mai complexate. Aqua zumba prezinta numai avantaje, deoarece corpul poate fi ascuns in apa. Cele cu kilograme in plus vor uita astfel de complexe pentru a se relaxa si a se binedispune. Si cireasa de pe tort, poate sa fie practicata de catre oricine, indiferent de varsta si de conditia fizica.
Muschi mai tonifiati. Ei bine, da, o coregrafie executata in apa pe ritmuri latino te poate ajuta sa ai muschi mai tonifiati. Acestia nu au de ales si trebuie sa lucreze intens pentru a se misca contra apei. Corpul va fi sculptat armonios iar abdomenul va fi perfect. Si nu numai. Soldurile si coapsele vor fi si ele lucrate pentru un corp de vis.