O excelenta activitate cardiovasculara, coarda de sarit reprezinta o activitate sau o disiciplina pe care ar trebui sa o incerci tot anul. De ce? Pentru ca vine cu o multime de benficii minunate, plasate intre tonicitate musculara si arderea grasimilor. Coarda de sarit, cea mai buna alegere atunci cand vrei sa slabesti. Coarda de sarit […]
Tag Archives: tonifiere
Cateva trucuri pentru a-ti modela in mod natural silueta
Atunci cand vrei sa iti modelezi in mod natural silueta, este fundamental sa alegi o alimentatie echilibrata, pe care sa o combini cu miscarea. Vei obtine astfel un corp mai sanatos si mai tonifiat, pe langa faptul ca iti vei ameliora postura si increderea in sine. Insa modelarea siluetei nu inseamna slabire, ci obtinerea unui […]
Fit‘ ballet sau cum sa obtii un corp de vis cu ajutorul dansului clasic
Care este cea mai buna idee atunci cand vine vorba despre o disciplina sportiva? Sa reunesti laolata adeptele fitnessului si iubitoarele de balet. O disciplina hibrida care imprumuta gratia si eleganta dansului clasic pe de o parte si antrenamentul cardio si timpul de respiro de la fitness pe de alta parte. Adica fit’ballet. Fit’ballet este […]
Noile sporturi care te ajuta sa slabesti
Speed, zen, fun, acvatice… sporturile sau fitnessul sunt mai nou o activitate foarte placuta, amuzanta care te ajuta sa te recreezi. Care sunt noile activitati pe care trebuie sa mizezi? Jumping. Un curs de aerobic nu unul clasic, ci unul care se desfasoara pe o trambulina. Pe o muzica antrenanta si ritmata se desfasoara unele […]