Exista oare un fel de mancare sanatos, complet, foarte hranitor si care sa te ajute sa slabesti in acelasi timp? Ei bine, da exista, este vorba despre supa crema de legume. Este un preparat ideal atunci cand vine vorba despre a slabi in mod progresiv fara a suferi din cauza foamei si consumand in acelasi timp toti nutrientii de care are corpul nevoie. In plus, nu vei suferi din cauza carentelor sau a restrictiilor.
Iata cateva idei de supe creme de legume care sunt cele mai bune prietene ale tale atunci cand vrei sa slabesti.
Supa crema de dovlecel cu scortisoara. Dovlecelul este foarte hranitor, are un nivel foarte ridicat de fibre, dar un nivel foarte scazut de calorii. Este si purifcator, diuretic, deci te ajuta sa elimini toxinele sau excesul de lichide.
Scortisoara la randul sau, este cea mai buna idee pentru o supa originala, dar si pentru a regla nivelul de zahar din sange care daca este dezechilibrat produce senzatia de foame.
Supa crema de dovlecel si de alge wakame. Este o reteta foarte delicioasa si usor de digerat, ideala deci pentru o cina savuroasa si lejera. Dovlecelul vine doar cu 17 calorii pe 100 de grame, deci este cea mai buna alegere pentru un regim alimentar zilnic. Este cel care poate stimula metabolismul si care contribuie la eliminarea grasimilor acumulate la noi in corp. Poti prepara o versiune mai lejera a acestei supe creme, inlocuind branza folosita de obicei cu alge wakame. Au cele mai benefice proprietati atunci cand vine vorba despre slabire, sunt diuretice si au o textura si o savoare de smantana.
Supa crema de praz cu ghimbir. Iata un alt preparat foarte delicios cu o savoare specifica adusa de cele doua legume foarte sanatoase. Prazul si ghimbirul sunt foarte bogate in apa, fibre, potasiu,un mineral care te ajuta sa lupti contra retentiei de apa si care poate compensa excesul de sare. Prazul contine o multime de hidrati de carbon, deci se poate consuma si seara. Ghimbirul vine cu savoarea sa minunata si te va ajuta sa elimini grasimile si sa iti stimulezi metabolismul.
Supa crema cu ovaz si cu ciuperci. Ciupercile sunt foarte sanatoase deoarece contin proteine si o multime de vitamine sau minerale. Ovazul este si el foarte nutritiv, contine fibre si este foarte benefic pentru sistemul digestiv.