Iubesti la nebunie apa? De ce nu ai incerca sa profiti de ea la maximum pentru a combate celulita si pentru a te mentine in forma? Atunci cand vorbim despre activitati acvatice, nu exista doar inotul. Iata un top al celor mai benefice activitati acvatice ideale pentru a elimina celulita, care se pot practica chiar si iarna.
Aquabike. Cu siguranta ca ai auzit pana acum de aquabike. Este una din cele mai bune activitati pentru a scapa de celulita de la nivelul coapselor sau feselor. In plus, este o disciplina ideala si pentru muschi.
Water run. La fel ca si in cazul aquajogging-ului, water run este o disciplina sportiva care te va ajuta sa profiti la maximum de toate virtutile drenante ale apei si sa ai grija in acelasi timp de articulatiile tale. Principiul este urmatorul – trebuie sa alergi in apa pe un fel de covoras motorizat pentru a-ti sculpta muschii foarte bland si pentru a alunga pielea cu aspect de coaja de portocala.
Fitnessul acvatic. Cele care iubesc la nebunie fitnessul, au de ce sa se bucure. Acesta se poate practica foarte bine si in apa. Corpul va fi solicitat in intreg ansamblul sau si va fi sculptat la perfectie, de la brate pana la picioare. Poti alterna exercitii intense cu pauze scurte pentru a-ti antrena sistemul cardiovascular.
Aquazumba. Cele care iubesc sa se relaxeze pe muzica, vor adora cu siguranta aceasta disciplina. Este o activitate ludica foarte in voga, ideala pentru a lucra abdomenul si coapsele in mod diferit.
Bodypalm. Daca vrei sa slabesti putin la nivelul coapselor, bodypalm este activitatea ideala pentru tine. Silueta si mai ales abdomenul vor fi solicitate intens. In plus, este cea mai buna idee pentru a drena si pentru a afina picioarele alungand in acelasi timp pielea cu aspect de coaja de portocala.
Deci care va fi activitatea pe care vei alege sa mizezi? Care te atrage cel mai mult? Ai incercat deja o disciplina acvatica pentru a scapa de pielea cu aspect de coaja de portocala? Sau te gandesti sa incerci una cat de curand?