Boxul? Nu, mersi nu este un sport pentru femei, nu este nici foarte elegant, bland sau delicat. Esti de aceeasi parere. Nu-i asa? Nu vrei sa fii desfigurata sau plina de transpiratie pe ring, nici atat. Dar daca te-ai lasa tentata de boxul fara lovituri sau vanatai?
Sweat boxing este o disciplina sportiva care incepe sa fie din ce in ce mai apreciata peste tot si care te ajuta sa iti sculptezi la perfectie corpul. Esti curioasa sa afli despre ce este vorba?
Sweat boxing, o disciplina derivata din box. Mohammed Ali, manusi mari rosii, pantaloni scurti XXL cu drapelul american, fete tumefiate si pline de sange… cam atat stii tu despre box. Nu-i asa?
Dar ce ar fi sa afli mai multe despre uppercut-uri, despre croseu, directa de dreapta, lovituri de picioare, sarituri cu coarda? O multime de miscari care le vor seduce cu siguranta pe adeptele antrenamentelor cardio.
Din cauza faptului ca exista tot mai multi adepti atunci cand vine vorba despre discipline originale, ludice, dar si eficiente, nu este de mirare ca boxul a fost adaptat pentru ca acesta sa devina mai putin violent si mai accesibil.
O idee care « germinat » in mintea campionului Brahim Asloum si care ii seduce chiar si pe cei mai reticenti si mai refratctari.
Despre ce este vorba? Pe o muzica foarte ritmata pop-dance pentru a ajuta sustinerea unei cadente consecutive, in timpul unei sedinte de o ora, se vor efectua diferite exercitii cu timpi de pauza intre pentru a nu pierde frecventa cardiaca ridicata.
Reproducand diferite miscari de box in gol, sweat boxing imbina de minune si miscari pentru muschi, cu salturile cu coarda, abdomene si alte miscari de fitness pentru un antrenament mai mult decat complet. Sculptarea muschilor va fi optimizata fara sa trebuiasca insa sa faci fata unui adversar.
Sweat boxing este disciplina ideala pentru a te mentine in forma inainte de sarbatori sau pentru a-ti reveni dupa excesele facute dupa sarbatori. Un fel de box mai light accesibil tuturor care te va ajuta sa iti depasesti limitele si sa ai cel mai sexy corp.