Stii foarte bine ca nu prea exista secrete atunci cand vine vorba despre o talie de viespe. Secretul sta cel mai adesea in ceea ce pui in farfurie. Deci vrei sa stii ce trebuie sa mananci pentru a avea cel mai frumos abdomen in 2017?
Grepfrutul. Citricele nu ar trebui sa fie judecate toate la fel. Portocalele nu sunt tolerate de toate persoanele. Dar grepfrutul este cel mai bun pentru digestie. Sucul granita de grepfrut roz este cel mai delicios.
Ridichea neagra. Este un excelent depurativ si are cele mai benefice proprietati detox. Mai ales atunci cand este consumata cruda. Se poate consuma cruda, razuita si asezonata putin sau in carpaccio, alaturi de branza.
Carnea si pestele slab. Nu trebuie sa neglijezi nici proteinele animale atunci cand vrei sa ai grija de silueta. Carnea alba si peste slab sunt cele mai bune alegeri pe care le poti face. La cuptor sau la gratar sunt cele mai delicioase si nu vor ingreuna deloc digestia.
Dovleacul cu toate varietatile sale. Toate varietatile de dovleac sunt indicate deoarece sunt foarte bogate in fibre si te ajuta sa lupti contra balonarilor. La cuptor sau in salate, dovleacul este delicios.
Clementinele. Sunt putin acide dar delicios de dulci. Nu ai nici un motiv sa te privezi de ele. Te poti delecta la desert cu un jeleu de clementine.
Lintea roz. Leguminoasele de tipul fasole uscata sau nautul ar trebui sa fie evitate deoarece sunt bogate in fibre dure, dar lintea roz nu. Este tolerata foarte bine deoarece nu este atat de bogata in fibre. In supa, alaturi de coariandru si lamaie, iti va delecta papilele.
Morcovii. Morcovii fac parte din categoria legumelor indemodabile si foarte benefice pentru sanatate. In plus, sunt foarte usor de gatit. Morcovii sotati cu mirodenii sunt cei mai buni pentru silueta.
Feniculul. Cu un gust foarte puternic, feniculul este o leguma interesanta care se poate prepara pe vapori alaturi de cimbru, de ulei de masline, de lamaie, pe scurt este o leguma foarte versatila, delicioasa dar si foarte benefica.