Fructe mai mici sau mai mari, condimente, plante…. in cursa continua impotriva kilogramelor in plus lista super alimentelor care te ajuta sa slabesti este una destul de lunga. De la ardeiul iute de Cayenne pana la fructul acai, iata care sunt super alimentele care trebuie sa se regaseasca si la tine in meniu.
Guarana. O planta originara din Amazonia cu seminte care contin cafeina si care are efecte energizante si stimulante.
Acai. Acest super fruct este plin de vitamine, de minerale si de antioxidanti. Dar este si excelent pentru sanatate, chiar daca inca nu s-a dovedit inca eficienta sa atunci cand vine vorba despre slabit.
Aloe Vera. O planta folosita in foarte multe feluri inca din negura vremurilor mai ales pentru a trata arsurile sau tot felul de rani. Consumata in mici cantitati, se pare ca este de real folos atunci cand vrei sa slabesti.
Cafeina. Acest puternic stimulant se afla in fructele si frunzele anumitor plante. Are o actiune foarte eficienta atunci cand vine vorba despre slabit.
Fasolea neagra. Este cea care contine combinatia ideala de elemente nutritive anti-grasime: fibre solubile si insolbile, proteine, dar si amidon care pot sa arda foarte repede grasimile.
Scortisoara. Este mirodenia perfecta pentru tine daca vrei sa arzi grasimile. Daca vei consuma zilnic o jumatate de lingurita de scortisoara iti vei controla glicemia si vei stapani poftta de dulce.
Semintele de dovleac. Au o molecula capabila sa echilibreze nivelul de estrogen, un hormon care este responsabil cu stocarea grasimilor. Sunt bogate in magneziu deci te vor ajuta sa fii plina de energie si iti vor activa metabolismul in acelasi timp.
Orezul brun. Este cea mai buna sursa de amidon care iti va stimula metabolismul si care te va ajuta sa arzi grasimile stocate.
Ovazul. Fibrele solubile prezente in fulgii sau taratele de ovaz « tin prizoniere » o parte din grasimi, pe langa faptul ca pot alunga senzatia de foame. Un super aliment ideal pentru a slabi, cu alte cuvinte.
Ardeiul iute de Cayenne. Este celebru datorita faptului ca poate mari numarul de calorii pe care le poti arde in timpul mesei.