Daca te-ai saturat deja de unele activitati sau discipline precum jogging sau zumba, iata cateva idei de sporturi mai cool ideale pentru cele care adora sa se distreze si sa se mentina in forma in acelasi timp.
Pui pariu ca vei deveni dependenta de sport?
TIHHY- Hip Hop Yoga la cea mai mare intesitate. Daca imbini posturile de yoga cu muzica hip hop, aeasta este disciplina care va lua nastere. Este un curs foarte intens, care imbina de minune forta, supletea si spiritualitatea. In 60 de minute, spiritul, muzica hip hop si miscarile devin unul. Iar miscarile sunt cele care te vor ajuta sa devii mai puternica din punct de vedere fizic si psihic.
Fit’Ballet. Nu mai trebuie sa iei cursuri de balet, in speranta de a fi la fel de eleganta si de gratioasa ca o balerina. Disciplina Fit’Ballet este cea care imbina de minune coregrafiile de balet cu exercitiile pentru musculatura. Scopul nu este sa mai pui masca musculara ci sa lucrezi masa musculara, cu gratie, lucrand in acelasi timp si supletea si tinuta. Vei face exercitii cardio, da, dar lucrand in acelasi timp supletea si tinuta.
Train Like a Model. Daca vrei sa obtii un corp demn de ingerasii de la Victoria’s Secret, iata disciplina pe care trebuie sa mizezi. Care este promisiunea acestei discipline hyper cardio? Sa iti amelioreze prin intermediul boxului englezesc, atat forta cat si explozivitatea. Te vei defula, relaxa si iti vei tonifia in acelasi timp silueta.
Aqua Punching. Daca body combat ti se pare a fi mult prea dificila, iata o alternativa mai soft. Aqua Punching are aceleasi miscari ca si versiunea sa terestra dar totul se intampla de aceasta data in apa, pe o muzica foarte ritmata. Un sport care te va ajuta sa castigi in coordonare, sa te relaxezi fara sa depui un efort foarte intens si sa arzi un numar foarte mare de calorii.
Rebounding. Se pare ca trambulina are din ce in ce mai multe adepte in randul celor care vor sa se mentina in forma. Mai mult decat un joc copilaresc, Rebounding este disciplina care iti va permite sa iti intaresti sistemul imunitar si ai cele mai lucrate coapse si glezne.