Supele care ard grasimile, facute doar din legume proaspete si pline de beneficii pentru sanatate au devenit in ultima vreme foarte celebre atunci cand vine vorba despre slabire. Se spune chiar ca poti slabi intre 3 si 7 kilograme zilnic, doar consumand aceste supe.
Dar nu se recomanda ca aceste supe sa se consume mai mult de 7 zile, pentru a se evita tot felul de carente atunci cand vine vorba despre nutrientii esentiali de care are nevoie organismul.
Care sunt retetele care trebuie neaparat incercate?
Prima reteta de supa care arde grasimile este o supa pe baza de legume. Dar nu orice tip de legume, ci legume care sunt celebre datorita proprietatilor lor antioxidante si bogatiei lor in nutrienti.
Pentru aceasta supa minunata, ai nevoie de 6 rosii curatate, de sase cepe mai mari, de 2 ardei rosii, de telina, de o varza medie si de sare si piper.
A doua reteta de supa care arde grasimile este o supa pe baza de dovlecel, conopida si lapte de cocos. Adica o supa foarte cremoasa datorita prezentei laptelui de cocos. In plus, legumele pe care le vei folosi la aceasta reteta sunt foarte bogate in vitamine si minerale.
Ai nevoie pentru ea de morcovi, de conopida, usturoi, piure de dovlecei, supa de legume, apa, esalota si de sare si piper.
A treia reteta de supa este una pe baza de ghimbir si de morcov. Cel mai adesea auzi spunandu-se despre ghimbir ca este excelent pentru sistemul digestiv si ca te poate ajuta atunci cand esti gripat. Dar te poate ajuta si atunci cand vrei sa slabesti. Iar cea mai buna modalitate de a profita de toate proprietatile sale minunate, o reprezinta fara doar si poate supa. Ai nevoie de 2 inguri de ulei de masline, de o ceapa, de un dovlecel mediu, de 3 catei de usturoi zdrobiti, de un litru de apa, de morcovi si de o bucata de ghimbir proaspat. Poti asezona totul cu sare, piper si scortisoara, dupa gust.
Dupa ce ai consumat aceste supe, regimul tau alimentar trebuie sa fie unul foarte variat si echilibrat. Iar daca vrei sa repeti acest regim, trebuie sa astepti cateva luni.