Nu ai auzit pana acum de disciplina LIA? Foarte rau. Nu nu este un cantec al trupei IAM, ci este o discplina fitness, low impact training, cu alte cuvinte, care consta in anumite cursuri cardio pe coregrafie, cu impact minunat asupra sanatatii. Cum se deruleaza insa un curs de LIA? Cat de benefic este pentru […]
Tag Archives: aerobic
Top 8 melodii care iti trezesc pofta de sport
Anul 2017 este anul rezolutiilor sportive pentru tine? Este anul in care ai decis sa ai grija de tine, sa reincepi sa faci sport si sa obtii o silueta perfecta? Cum ar fi sa faci sport pe melodiile tale preferate sau pe cele mai antrenante hituri care iti trezesc pofta de miscare? Nu degeaba se spune […]