Colonul este partea sistemului digestiv care ne ajuta sa eliminam deseurile din corp dar care ne ajuta si sa extragem sarurile si apa din alimente, doua elemente care sunt esentiale pentru digestie. Este responsabil si cu tratarea materialelor toxice de care nu are nevoie corpul deci poate sa fie foarte afectat atunci cand corpul nu ajunge sa elimine corect aceste substante.
In zilele noastre numeroase persoane se confrunta cu probleme cu colonul din cauza unei proaste alimentatii si din cauza sedentarismului. Exista insa remedii naturale care te ajuta sa ameliorezi functia intestinelor pentru ca organele sa functioneze fara probleme. Sucurile smoothie sunt de real folos in acest caz.
Un suc smoothie de ananas, de castravete si de aloe vera. Un suc cu un lejer efect laxativ care va facilita eliminarea deseurilor din colon. Este ideal si pentru a lupta contra constipatiei. Ingredientele lor vor veni cu apa, cu fibre si cu enzime digestive care vor stimula purifcarea organismului si deci si eliminarea toxinelor.
Un suc smoothie din seminte de in, lamaie si miere. Semintele de in sunt cele mai bune pentru a purifica colonul datorita aportului lor de fibre dietetice, atat solubile cat si insolubile. Alaturi de lamaie si de miere vor da cel mai digestiv suc care va restaura flora intestinala.
Un smoothie de kiwi, de seminte de in si de pere. Un smoothie care vine cu un aport semnificativ de fibre solubile si insolubile ideale pentru a ameliora digestia. Consumul sau zilnic va depura organismul si va ameliora functiile colonului. Un smoothie care te va ajuta si sa slabesti deoarece va stimula metabolismul.
Un suc smoothie din capsuni, patrunjel si ananas. Este un suc bogat in fibre si antioxidanti ideal pentru a elimina toxinele si dezinflama colonul. Datorita aportului sau de fibre si de bromelina, te va ajuta sa iti ameliorezi digestia si sa eviti problemele legate de constipatie si cele legate de gaze.
Nu uita ca pentru a curata colonul trebuie sa vii cu un aport de nutrienti consumand in mod regulat aceste sucuri si alimente cat mai sanatoase.