Body Pump este activitatea ideala pentru a obtine un corp perfect pe muzica si pentru toate cele care inca mai cred ca exercitiile pentru muschi, mai ales cele cu haltere sunt barbare sau banale. Body Pump este o veritabila revolutie din lumea fitnessului, fiind o tehnica care pune la munca muschii si care te va […]
Tag Archives: corp
3 noi tendinte sportive de incercat in 2017
Sa faci din nou sport face parte din rezolutiile tale pentru anul 2017? Numai bine, deoarece in acest an se pare ca sunt foarte trendy unele practici noi care te vor face sa vrei sa depui efort din nou. Care sunt cele mai in voga tendinte de adoptat ? Box-fitness. Boxul feminin a devenit o noua […]
3 sporturi pentru a-ti schimba rutina in aceasta toamna
De indata ce toamna isi face aparitia, zilele devine mai scurte, mai reci, mai mohorate iar unii dintre noi isi pierd motivatia atunci cand vine vorba despre antrenamentele in exterior. Dar toamna este momentul ideal pentru a-ti schimba prioritatile in materie de sport si de a incerca in acelasi timp noi discipline sportive. Iata cateva […]
Descopera surfset, noua super tendinta pentru corpul tau
Ce ai zice daca ai putea sa faci surf fara sa mergi insa la plaja? Nu ti se pare posibil? Si totusi, se poate. Surfset fitness exista in realitate si te ajuta sa practici surf la sala insa fara sa ajungi la plaja. Surfset este deja un sport foarte in voga la vecinii nostri de […]
Cardio boxing – o ora pentru a te relaxa si a obtine un corp de vis
Nascuta in Statele Unite, pe la mijlocul anilor ’90, disciplina cardio boxing incepe sa se impuna incet-incet peste tot. Un sport care mizeaza totul pe tehnici de box coregrafice fara partener si care te ajuta sa arzi calorii foarte repede, distrandu-te in acelasi timp. Deci daca vrei sa profiti de venirea toamnei pentru a descoperi […]
Care sunt sporturile care te ajuta sa arzi cele mai multe calorii?
Te simti bine in corpul tau dar totusi vrei sa ajungi la o silueta perfecta? Ai cativa colacei sau cateva kilograme in plus care te incomodeaza? Daca ai nevoie de o modalitate rapida de a-ti sculpta corpul inainte de a pleca in vacanta iti venim in ajutor si iti prezentam care sunt cele mai recomandate sporturi […]
Cateva sfaturi pentru o cura detox eficienta si pentru a avea un corp de vis
Ce inseamna faimosul regim sau faimoasa cura detox? Sa ii faci pur si simplu bine corpului tau, ajutandu-l sa scape de toxinele care il polueaza. Vrei sa te lansezi in marea aventura care se numeste purificarea organismului si obtinerea unei siluete de vis? Care sunt alimentele de privilegiat? Ce produse nu ar mai trebui sa […]
Regimul cu fructe rosii
Rosul a fost mereu culoarea pasiunii si a iubirii. Dar in ceea ce priveste fructele rosii sau regimul cu fructele rosii, pasiunea este cea care te va ajuta sau te va anima atuci cand vine vorba despre a scapa de nesuferitele kilograme in plus. O cura de 24 de ore care se poate prelungi pe […]
De ce ar trebui sa te inspiri din regimul alimentar al vikingilor?
Uita de regimurile clasice precum paleo, cretane sau mediteraneene. In 2016 cel mai trendy regim cu putinta este regimul inspirat din alimentatia nordica. Hrana de calitate, alimente bio si de sezon… Regimul Viking este un veritabil stil de viata care te ajuta sa traiesti mai bine si mai sanatos dar si sa te eliberezi de […]
6 nutrienti importanti atunci cand vine vorba despre slabire
Atunci cand vrei sa slabesti, te gandesti automat ca trebuie sa mananci mai putin. Dar acesta nu este neaparat raspunsul. Ceea ce mananci este ceea ce conteaza cu adevarat. Daca intentionezi sa tii o cura de slabire, in loc sa renunti la cateva mese, in loc sa inlocuiesti unele alimente, cel mai bine ar fi […]