Cel mai important lucru atunci cand te apuci de un regim sau de o cura de slabire- vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa obtii o silueta perfecta, de vis. Dar acest obiectiv nu este de ajuns. Odata ce ai ajuns la silueta ideala, trebuie sa te si mentii. Studiile au ajuns la […]
Tag Archives: sala
6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre antrenament atunci cand vrei sa slabesti
Cu foarte putin timp inainte de venirea verii si de proba costumului de baie, cu siguranta ca iti doresti sa mai scapi de cateva kilograme in plus. Deci trebuie neaparat sa mai mergi pe la sala sau te reapuci de vreun sport. Dar inainte de a transpira la sala sau pe afara, iata cateva sfaturi […]
Cum poti reduce durerile ce apar dupa ce faci sport?
Atunci cand muschii se repara si isi revin dupa ce ai depus un efort mai intens, inflamatiile pot ataca nervii si pot aparea curbaturi sa dureri. Descopera citind acest articol cum le poti reduce. Te-ai decis sa ataci sarbatorile de sfarsit de an in plina forma? Petreci cat mai mult timp la sala, faci sport […]
RPM, cea mai intensa activitate cardio
RPM este o disciplina sportiva din ce in ce mai populara in sala, o activitate pe bicicleta eliptica excelenta pentru a arde caloriile si pentru a-ti consolida muschii. Aceasta noua modalitate de a pedala pe bicicleta este din ce in ce mai apreciata si raspunde perfect asteptarilor celor care vor sa faca un sport de […]
Stii cum poti alege activitatea ideala pentru sala?
Atunci cand alegi sa iti faci un abonament la sala, nu este mereu usor sa alegi din lista imensa de discipline propuse. Iar uneori sunt propuse unele discipline al caror nume chiar nu iti spun absolut nimic. Nu stii ce sa alegi? Iti venim in acest caz in ajutor cu cateva propuneri. Daca vrei sa […]
Descopera surfset, noua super tendinta pentru corpul tau
Ce ai zice daca ai putea sa faci surf fara sa mergi insa la plaja? Nu ti se pare posibil? Si totusi, se poate. Surfset fitness exista in realitate si te ajuta sa practici surf la sala insa fara sa ajungi la plaja. Surfset este deja un sport foarte in voga la vecinii nostri de […]