Chiar daca nu este o activitate noua, Zumba se mai afla inca in perioada de glorie, dupa atata vreme. Zumba este o disciplina bazata pe dans si este direct influentata de stilul latino-american. Sedintele de Zumba se concentreaza asupra unei sedinte de pasi studiati astfel incat sa solicite diferite grupe musculare. Combinatia dintre un antrenament […]
Tag Archives: zumba
De ce ar trebui sa faci sport in apa?
Sportivii de inalta performanta il apreciaza foarte mult, cele mai bune prietene ale tale nu se mai satura de el, retelele sociale il lauda din ce in ce mai mult… despre ce este vorba? Despre sportul in apa, bineinteles, care de ceva ani incoace este din ce in ce mai popular. Vei afla si tu […]
5 tipuri de dans care te vor ajuta sa iti tonifici picioarele, fesele si coapsele
Exercitiile sau miscarea, indiferent de forma in care sunt practicate, sunt un obicei extrem de sanatos care ne ajuta sa ne amelioram starea fizica. Dar unele tipuri de antrenamente sau exercitii reusesc sa demotiveze foarte multe persoane. Din aceste motive, cel mai bine ar fi sa mizezi pe dans. Da, pe dans. Reprezinta una din […]
Stii cum poti alege activitatea ideala pentru sala?
Atunci cand alegi sa iti faci un abonament la sala, nu este mereu usor sa alegi din lista imensa de discipline propuse. Iar uneori sunt propuse unele discipline al caror nume chiar nu iti spun absolut nimic. Nu stii ce sa alegi? Iti venim in acest caz in ajutor cu cateva propuneri. Daca vrei sa […]