Nascuta in Statele Unite, pe la mijlocul anilor ’90, disciplina cardio boxing incepe sa se impuna incet-incet peste tot. Un sport care mizeaza totul pe tehnici de box coregrafice fara partener si care te ajuta sa arzi calorii foarte repede, distrandu-te in acelasi timp.
Deci daca vrei sa profiti de venirea toamnei pentru a descoperi un nou sport in tendinte, cardio boxing este disciplina de care ai nevoie. O disciplina care se inspira din sporturile de contact precum kickboxingul, body contact muaythai si care presupune sa executi miscari de picioare si de pumni fara partener insa. Gesturile fac parte dintr-o coregrafie iar timp de o ora vei putea sa te relaxezi de minune prin intermediul miscarilor aplicate unui sac de box sau realizate in gol.
Pentru a motiva putin trupa care practica cardio boxing si pentru ca persoanele care practica cardio boxing sa se distreze, in general, aceste miscari se practica pe muzica.
Cardio boxing pentru un corp de vis. Cardio boxing este un sport foarte intens care te ajuta sa arzi intr-o ora in medie 600 de calorii. Trebuie sa incepi cu incalzirea, apoi antrenamentul continua cu miscari inspirate din sporturile de contact. Un singur curs iti va permite sa iti tonifici muschii in profunzime. Iti vei sculpta astfel un corp de vis cu fiecare curs. In plus, iti vei perfectiona tehnicile de lupta si de aparare, iti vei imbunatati activitatea cardiovasculara, dar iti vei ameliora in acelasi timp si supletea si coordonarea.
Pe scurt, este vorba despre o disciplina care imbina de minune tehnicile de fitness cu cele de combat.
Un alt punct forte al tehnici cardio boxing? Nu numai ca te ajuta sa iti imbunatatesti rezistenta si sa slabesti in acelasi timp, dar este si foarte ludic. Nu ai timp deci sa te plictisesti. De asemenea, iti vei canaliza asa cum trebuie agresivitatea si stresul. Vei avea senzatia ca stii sa te aperi asa cum trebuie, pe langa ca te vei bucura de o stare de bine.
Deci ce zici? Te tenteaza sau nu?