Atunci cand vrei sa slabesti, ai tendinta sa incerci o mie de remedii, o mie de cure si regimuri in speranta ca vei scapa macar de cateva kilograme in plus? Trebuie sa stii insa ca fiecare corp este diferit si ca poate metabolsimul tau este diferit fata de al altei persoane, mai lent si ca poate arzi mai greu grasimile.
Dar cu un regim alimentar adaptat, cu vointa si cu miscare poti reusi sa scapi de kilogramele in plus si sa ajungi la silueta mult visata
Daca vrei sa incerci o dieta pe baza de lamaie, iata patru sfaturi de care trebuie sa tii cont pentru ca efortul depus sa nu fie atat de intens si pentru a nu suferi din cauza unui deficit de nutrienti.
Spune da apei cu lamaie consumata pe stomacul gol. Lamaia nu este cea care distruge grasimile si nici cea care nu o lasa sa de depuna. Este cea care distruge moleculele care formeaza grasimea, pentru ca aceasta sa fie mai usor de eliminat. Trebuie sa consumi insa apa cu lamaie pe stomacul gol deoarece acesta fiind gol, principii sai activi vor purifca corpul si vor alcaliniza organismul.
Asezoneaza felurile de mancare cu lamaie. Trebuie sa stii ca un organism alcalin este mult mai sanatos si mult mai eficient pentru a arde si pentru a pierde din grasimi. Lamaia este deci solutia ideala pentru a echilibra PH-ul si pentru a alcaliniza corpul. Atunci cand asezonezi salatele, poti inlocui otetul cu un strop de lamaie, poti prepara pieptul la gratar cu suc de lamaie iar la cina poti consuma anghinare cu suc de lamaie si ulei de masline.
Adauga cateva picaturi de suc de lamaie in sticla cu apa. Este un gest excelent pentru organism. Apa nu va mai fi atat de insipida iar lamaia te va ajuta sa iti detoxifici organismul. Efectul diuretic este aproape imediat deci vei lupta contra retentiei de apa, vei favoriza digestia si vei lupta contra constipatiei.
Bea ceai cu scortisoara si lamaie dupa-masa. Iti vei ameliora digestia si iti vei accelera metabolismul, dar vei obtine si un efect anti-inflamatoriu.