Cand pronuntam cuvantul grasime, cel mai adesea ne gandim la grasimile nesantoase, rele care nu sunt deloc favorabile pentru sanatate si pentru greutate. Dar nu exista doar grasimi rele care pot compromite sanatatea. Exista si grasimi bune, grasimi de care are corpul nevoie pentru a functiona corect. O salata este cea mai buna sursa de […]
Tag Archives: acizi grasi
Cum poti compune un meniu dietetic?
Sa mananci sanatos si echilibrat este cel mai bun lucru cu putinta atat pentru sanatatea ta cat si pentru forma ta. Daca ti se pare un lucru complicat sa compui un meniu dietetic, ei bine nu e chiar asa. Este de ajuns daca respecti cateva reguli de baza. Baza- o alimentatie cat mai diversificata. Toti […]