Foarte multa lume a crezut foarte multa vreme ca grasimile alimentare nu au nicio calitate, decat cea de a face ca preparatele precum pizza, burgeri, cartofi prajiti sau cremele de la prajituri delicioase. Este adevarat ca grasimile trans care sunt rezultatul unui procedeu industrial, ar trebui sa fie interzise. Dar celelalte tipuri de grasimi bune […]
Tag Archives: grasimi bune
Cum sa ai un abdomen perfect in 7 etape?
Daca vrei sa scapi o data pentru totdeauna de colaceii care nu mai vor sa te paraseasca, sportul nu este de ajuns. Alimentatia, dar si nivelul de stres, joaca un rol foarte important atunci cand vine vorba despre eliminare grasimilor. Dar daca vei citi acest articol, vei afla care sunt cele sapte etape de care […]
Get fit with me- topul alimentelor care te ajuta sa te mentii in forma
Vrei sa mananci cele mai savuroase si mai gurmande preparate dar vrei sa ai in acelasi timp un abdomen cat mai plat? Trebuie sa stii in acest caz, ca exista unele alimente care te pot ajuta sa te mentii in forma si sa ai o silueta de vis. Grasimi, da, dar grasimi bune. Cu siguranta […]
6 combinatii de superalimente pentru a stimula pierderea in greutate
Stiai ca superalimentele sunt cele mai bune atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate? Superalimentele reprezinta un termen popular pentru alimentele slabe in calorii si foarte bogate in nutrienti. Care sunt insa cele mai bune combinatii pe care le poti face pentru a stimula pierderea in greutate? Vitamina C plus fier. Consumand alimente bogate […]
Garnituri de salate care contin acizi grasi sanatosi
Cand pronuntam cuvantul grasime, cel mai adesea ne gandim la grasimile nesantoase, rele care nu sunt deloc favorabile pentru sanatate si pentru greutate. Dar nu exista doar grasimi rele care pot compromite sanatatea. Exista si grasimi bune, grasimi de care are corpul nevoie pentru a functiona corect. O salata este cea mai buna sursa de […]
Alimentele pentru un abdomen plat de devorat inainte de vara
Daca la vara vrei sa fii cea mai frumoasa pe plaja, sa atragi toate privirile cu corpul tau si sa arati perfect in costum de baie, trebuie sa stii ca exista cateva alimente care iti pot veni in ajutor. Bineinteles ca aceste alimente nu sunt remedii miracol pentru un corp de vis. Alimentatia sanatoasa si […]