Vrei sa te relaxezi, sa fii mai supla sau sa fii mai tonifiata? Yoga te ajuta sa obtii toate acestea. Exista o multime de variante ale disciplinei Yoga si risti sa te pierzi putin pe drum…noi iti spunem totul despre aceste modalitati de a face yoga pentru a te ajuta sa faci cea mai buna […]
Category Archives: Sport
Care sunt aplicatiile care ne motiveaza sa facem sport?
Pentru acele dintre voi care mereu gasesc o scuza sa nu faca sport exista cateva aplicatii menite sa va motiveze sa va apucati de facut miscare. Pe locuri, fiti gata, start. Nu am timp…sala de sport era inchisa…sunt prea obosita…scuzele pentru a nu face sport sunt numeroase. Mereu gasim o scuza buna pentru a nu […]
Cunosti beneficiile saritului cu coarda?
Saritul corzii reprezinta o modalitate eficienta, amuzanta si ludica de te pastra in forma si de a-ti pastra capacitatea pulmonara. In plus, saritul corzii ne ajuta sa avem o mai buna rezistenta fizica. Saritul corzii este o activitate care ne aminteste de copilarie insa adevarul este ca este unul din cele mai complexe exercitii cardiovasculare […]
Body Pump, disciplina ideala pentru un corp perfect
Body Pump este activitatea ideala pentru a obtine un corp perfect pe muzica si pentru toate cele care inca mai cred ca exercitiile pentru muschi, mai ales cele cu haltere sunt barbare sau banale. Body Pump este o veritabila revolutie din lumea fitnessului, fiind o tehnica care pune la munca muschii si care te va […]
M-am apucat de sport. Ce mananc?
Practicarea regulata a sportului este o rezolutie pe care cu totii ar trebui sa o adoptam. Insa, inainte de a alege activitatea fizica potrivita trebuie sa ne pregatim in mod corespunzator si sa adoptam o alimentatie potrivita. Trebuie, in primul rand, sa avem energia necesara pentru a practica un sport si pentru a obtine performante. […]
Ai auzit de yogging?
Dupa cum ai banuit, este vorba de o combinatie intre jogging si yoga. Si are o multime de beneficii atat asupra sanatatii cat si asupra formei. Iata mai multe lucruri despre aceasta disciplina relativ noua care are pe zi ce trece din ce in ce mai multi adepti. Conceptul de yogging. Yoggingul este o disciplina […]
Cand este mai bine sa facem sport?
Care este cel mai potrivit moment pentru a face sport? Daca inca nu ti-ai pus aceasta intrebare, afla ca nu orice moment al zilei este propice pentru a practica sport. Cand ar trebui sa facem sport atunci? Dimineata sau seara? Cand avem o zi mai grea, mai incarcata si mai obositoare, cu greu gasim motivatia […]
Top 5 trucuri de pus in aplicare in fiecare dimineata pentru un abdomen mai plat
Un lucru e sigur. Sa afisezi peste tot un abdomen perfect, sculptat asa cum trebuie este un lucru care necesita anumite eforturi. Din fericire insa exista cateva trucuri sau gesturi de pus in practica care vor ameliora sansele de a avea o talie de viespe. Care sunt trucurile de pus in aplicare inca de dimineata? […]
Body Combat, un cocktail minunat de arte martiale pentru un corp de vis
In anul 2017 scopul tau principal este sa obtii un corp de vis? In acest caz, ar trebui sa incerci sa mizezi pe o noua disciplina sportiva. Este vorba despre Body Combat. Un program minunat care imbina de minune artele martiale cu un atrenament cardio de cea mai mare intensitate. Adica cel mai puternic antrenament […]
De ce sa faci sport in doi
Daca tot este Ziua Indragostitilor azi, am hotarat sa venim cu cateva motive pentru care sportul in doi este mai placut si mai eficient. De obicei, cei aflati in cuplu se ingrasa impreuna. Atunci de ce sa nu le si pierdem tot impreuna? Nu ar fi o idee rea, nu-i asa? Pentru a te convinge, […]