Uneori, micile detalii sunt cele care fac diferenta. Un lucru perfect valabil si atunci cand faci sport sau vrei sa slabesti. Daca esti in cautarea unor mici detalii sau trucuri care sa te ajute sa iti accelerezi programul de slabire, esti in locul potrivit. Fa sport dimineata. Care este perioada ideala in care poti face […]
Category Archives: Slabire
Ce fructe trebuie sa mananci atunci cand depui un efort fizic?
Peste tot auzi sfatul- pentru o viata sanatoasa consumati cinci fructe si legume pe zi. Dar mai concret, cum ar trebui sa procedezi atunci cand esti sportiv? Ce fructe ar trebui sa alegi? In principiu, nu ar trebui sa eziti atunci cand vine vorba despre a alege unele fructe pline de beneficii care vor aduce […]
Apa cu scortisoara, mar si lamaie- excelenta pentru a slabi
Apa cu scortisoara, mar si lamaie, este un tip de bautura care se poate prepara in doar cateva minute si este cea care te va ajuta sa te simti cel mai bine zi de zi, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti. Daca nu ai incercat-o inca, a venit momentul ideal sa o descoperi. […]
Un regim pe baza de portocala pentru a slabi in mod sanatos
Pe langa faptul ca este esentiala atunci cand vine vorba despre protejarea sistemului imunitar contra bacteriilor sau racelilor, vitamina C din portocala este cea care te poate ajuta atunci cand vine vorba despre arderea grasimilor. Este cea care va folosi grasimea pentru a o transforma in energie si care nu o va lasa sa se […]
Cum te poti bucura de un posterior mai ferm si mai tonifiat?
Posteriorul este acea parte a corpului care poate provoca atat mandrie cat si o multime de complexe. Pe de alta, parte barbatii sunt de parere ca este partea corpului care ar trebui sa primeasca un maximum de importanta. Deci femeile ar face orice pentru ca aspectul acestuia sa se amelioreze. Cum poate deveni acesta mai […]
Voga- un sport care imbina de minune yoga, dansul si fitnessul
« Come on vogue », canta celebra Madonna in anul 1990, in popularul sau video in alb si negru, inspirat direct din voguing, un stil de dans new-yorkez. Si iata ca in zilele noastre aceasta disciplina revine la moda, de data aceasta imbinata cu yoga si purtand numele de voga. Voguing este dansul creat de Madonna in […]
Dovleacul placintar, maximum de virtuti si un minimum de calorii
Dovleacul placintar este o leguma din familia cucurbitaceelor, o leguma « must have » a toamnei, cu o multime de virtuti incredibile. Apreciat pentru gustul sau delicat si pentru versatilitatea sa din bucatarie, este perfect pentru a deveni cel mai bun aliat al tau din domeniul sanatatii, datorita bogatiei sale in nutrienti esentiali. Si chiar daca este […]
4 strategii sanatoase pentru a-ti dinamiza metabolismul si pentru a slabi
Cu siguranta ca stii deja ca este foarte important sa ai 5 mese pe zi, sa ai o activitate fizica intensa pentru a te bucura de cea mai buna stare de sanatate si pentru a-ti dinamiza asa cum trebuie metabolismul. In plus, mai trebuie sa te plimbi macar o ora in fiecare zi. Cu siguranta […]
Supele crema de legume care te ajuta sa slabesti
Exista oare un fel de mancare sanatos, complet, foarte hranitor si care sa te ajute sa slabesti in acelasi timp? Ei bine, da exista, este vorba despre supa crema de legume. Este un preparat ideal atunci cand vine vorba despre a slabi in mod progresiv fara a suferi din cauza foamei si consumand in acelasi […]
5 remedii naturale pentru un abdomen mai plat
Sa obtti un abdomen plat este un lucru destul de dificil, deoarece din pacate, aici se acumuleaza grasimea cel mai mult. Si chiar daca o alimentatie sanatoasa si exercitiile te ajuta sa ajungi la o talie de vis, acestea nu sunt de ajuns. Eforturile ar trebui sa fie completate deci unele remedii naturale home-made pentru […]