Ce ai zice daca ai putea sa faci surf fara sa mergi insa la plaja? Nu ti se pare posibil? Si totusi, se poate. Surfset fitness exista in realitate si te ajuta sa practici surf la sala insa fara sa ajungi la plaja. Surfset este deja un sport foarte in voga la vecinii nostri de […]
Category Archives: Slabire
Cardio boxing – o ora pentru a te relaxa si a obtine un corp de vis
Nascuta in Statele Unite, pe la mijlocul anilor ’90, disciplina cardio boxing incepe sa se impuna incet-incet peste tot. Un sport care mizeaza totul pe tehnici de box coregrafice fara partener si care te ajuta sa arzi calorii foarte repede, distrandu-te in acelasi timp. Deci daca vrei sa profiti de venirea toamnei pentru a descoperi […]
Bucataria japoneza- sanatoasa, delicioasa si ideala atunci cand vrei sa slabesti
Ai auzit vorbindu-se pana acum despre bucataria japoneza? Cum ca este cel mai de pret aliat atunci cand vrei sa slabesti? Exista o multime de studii cu privire la beneficiile acestui regim alimentar. Alimente proaspete, cantitati rezonabile, bauturi vegetale, orez sau peste….sunt necesare doar cateva reguli simple si preparate la fel de simple pentru a […]
4 solutii eficiente pentru un posterior de vis
Oare cine nu viseaza sa aiba un posterior de vis, tonifiat, sexy si seducator cat mai usor si prin orice modalitate? Unele modalitati sunt eficiente, in timp ce altele nu. Iata insa care sunt cele mai eficiente solutii pentru un posterior de vis. Alimentatia este foarte importanta. Primul lucru pe care trebuie sa il faci […]
Crossfit, disciplina perfecta pentru rezultate rapide
In ciuda eforturilor pe care le depui, bati pasul pe loc si nu reusesti sa ajungi la silueta perfecta mult visata? Kilogramele se incapataneaza sa ramana pe loc? Vrei sa iti accelerezi antrenamentele cumva? Pe scurt, vrei sa faci sport, sa te misti putin dar eficient pentru a slabi. Ramane sa iti alegi activitatea. Clasicul […]
Apa de vinete este cea care te ajuta sa slabesti!
Legumele au facut parte mereu din cadrul unei alimentatii echilibrate. Iar vanata nu face exceptie de la regula. Este o leguma mediteraneana prin excelenta, o leguma care contine foarte putine calorii si care se asociaza cel mai adesea cu uleiul de masline. Gurmanzii o adora alaturi de marinate sau de un ghiveci de legume plin […]
6 reguli de aur pentru un corp tonifiat
Toate femeile viseaza cu siguranta la un corp de vis, sculptat la perfectie, tonifiat, ferm, fara grasime sau celulita pe care sa il afiseze cu mandrie. Pentru a –l obtine, sportul este cu siguranta cel mai bun aliat. Dar si o alimentatie echilibrata, variata este la fel de importanta pentru a obtine cele mai bune rezultate. […]
Care sunt sporturile care te ajuta sa arzi cele mai multe calorii?
Te simti bine in corpul tau dar totusi vrei sa ajungi la o silueta perfecta? Ai cativa colacei sau cateva kilograme in plus care te incomodeaza? Daca ai nevoie de o modalitate rapida de a-ti sculpta corpul inainte de a pleca in vacanta iti venim in ajutor si iti prezentam care sunt cele mai recomandate sporturi […]
Cele mai bune remedii naturale pentru a slabi
Daca vrei sa slabesti si nu vrei sa apelezi la metode clasice, remediile naturale iti vin in ajutor. Sunt cele care te vor ajuta sa scapi de grasimea in exces, sa ai un abdomen plat si sa iti afinezi picioarele. Care sunt acestea? Infuzia de ghimbir. Darorita nutrientilor pe care ii contine, infuzia de ghimbir […]
Sport – superalimentele pentru a optimiza antrenamentele
Fiecare zi vine cu suisuri si coborasuri. Daca iti lipseste energia la antrenamente sau daca inca mai ai dureri musculare de la ultima sedinta de antrenament, alimentele sunt cele care iti vin in ajutor pentru a te energiza. O alimentatie adecvata este cea care te ajuta sa treci peste obstacole, care iti va ameliora randamentul […]