Daca vrei sa te delectezi fara sa iei insa vreun gram in plus, cel mai bine ar fi sa te inspiri din retetele prezentate in acest articol, retete lejere si gurmande, inspirate de Pinterest. Salata de dovlecei cruzi. Vei adora cu siguranta o salata de tagliatele de dovlecei cruzi preparata cu mozzarella, un strop de […]
Category Archives: Slabire
Probioticele, cei mai buni aliati atunci cand vine vorba despre detox
Un sistem digestiv care nu este intretinut asa cum trebuie poate sa cauzeze numeroase probleme de sanatate. Bacteriile si ciupercile pot sa isi aleaga intestinele noastre pe post de domiciliu daca nu avem un regim de viata cat mai sanatos. De unde si importanta probioticelor. Probioticele, un aliat de pret pentru flora intestinala. Se spune […]
Cum poti slabi cu ajutorul plantelor?
Natura are o multime de comori care asteapta sa fie descoperite, mai ales atunci cand vine vorba despre slabire. Intr-adevar, planele sunt de real ajutor atunci cand vine vorba despre a slabi mai usor si mai rapid. Trebuie sa apelezi deci la plantele care alunga senzatia de foame, care ard grasimile sau cele care nu […]
Regimul pe baza de ananas
Ananasul este un fruct plin de beneficii. Are proprietati antioxidante, este satios, hranitor, diuretic si te ajuta atunci cand vine vorba despre digestie. Este deci un aliat de pret atunci cand vine vorba despre a elimina toxinele si deseurile acumulate de organism, prin intermediul urinei. Daca alegi sa urmezi un regim pe baza de ananas vei reusi […]
Cu ce poti inlocui alimentele pline de calorii sau cele prea grase?
Daca te-ai hotarat sa slabesti, sa te mentii in forma sau sa mananci mai sanatos, iti vom prezenta in acest articol cateva alternative mai sanatoase si mai eficiente la alimentele care contin un nivel ridicat de calorii sau care sunt mult prea grase. Zaharul. Se poate inlocui foarte usor cu miere sau stevia. Cu un […]
Stii care sunt legumele care te ajuta sa slabesti?
Atunci cand vrei sa slabesti sau sa te mentii in forma vrei sa apelezi la legumele delicioase, suculente si foarte sanatoase? Nu stii care sunt acestea? Iata care sunt legumele delicioase de integrat la tine in meniu pentru a te regala fara sa te culpabilizezi. Fasolea verde. Cu doar 25 kcal pe 100 de grame, fasolea […]
6 alimente bogate in glucide care te ajuta sa arzi mai multe calorii
Daca ai grija la silueta ta, cu siguranta ca atunci cand auzi cuvantul glucide, imediat ti se face teama. Dar trebuie sa stii ca glucidele sunt un element esential din alimentatie. Fara ele, nu ai reusi sa iti reglezi glicemia si te-ai simti in mod constant letargic. Si nu toate glucidele sunt « rele ». Este importanta sa […]
Regimul cu fructe rosii
Rosul a fost mereu culoarea pasiunii si a iubirii. Dar in ceea ce priveste fructele rosii sau regimul cu fructele rosii, pasiunea este cea care te va ajuta sau te va anima atuci cand vine vorba despre a scapa de nesuferitele kilograme in plus. O cura de 24 de ore care se poate prelungi pe […]
5 tipuri de bauturi cu spanac pentru a slabi
Daca slabirea in mod sanatos a devenit principalul tau obiectiv, daca vrei sa faci mai multe lucuri pentru forma sau silueta ta, unele obiceuri alimentare te ajuta sa slabesti dar si sa iti stimulezi metabolismul. Iata cinci retete pe baza de spanac care sunt foarte slabe in calorii si care vin cu o multime de […]
Alimentele regimului hipocaloric
Regimul hipocaloric este cel care se bazeaza pe noi obiceiuri alimentare. Este si cel care te ajuta sa revii la obiceiuri mai sanatoase, sa iti compui meniuri echilibrate si variate, evitand in acelasi timp privarile si frustrarile cu care ar putea veni celelalte diete restrictive. Singurul dezavantaj, daca putem zice asa? Trebuie sa ai mare […]