Atunci cand auzim pronuntandu-se cuvantul milk-shake, nu ne gandim ca acestea ar putea fi un ajutor de pret pentru a slabi. Ne gandim mai degraba ca ne ingrasa. Cel mai adesea contin intr-adevar, ingrediente care te fac sa ne ingrasam. Dar daca incerci sa le prepari la tine acasa, cu ingrediente naturale, vei reusi sa […]
Category Archives: Slabire
Fructele ideale pentru a slabi
Majoritatea oamenilor au impresia ca toate fructele au aceeasi valoare nutritionala. Dar unele dintre ele contin mai multe fibre si mai multa pectina decat celelalte. Aceste doua elemente iti permit sa iti dinamizezi metabolismul in mod natural. Unele fructe sunt de real ajutor atunci cand vine vorba despre a slabi si a avea mai multa […]
Bulletproof diet, noul regim pe baza de cafea extrem de controversat
Ai auzit pana acum de dieta Bulletproof? Cafeua te ajuta oare sa slabesti ? Conform acestei diete da. Se pare ca Bulletproof diet este un nou regim controversat dar si foarte in voga in State pe baza de cafea. Un regim ideal pentru a scapa de enervantele kilograme in plus dar si pentru a imbunatati performantele […]
Cum poti slabi cu ajutorul dietei cu banana?
Atunci cand vine vorba despre slabire, nu am putea spune ca banana are cea mai buna reputatie. Este intr-adevar o sursa destul de bogata de glucide, adica de zaharuri, chiar daca acestea sunt lente. Dar de ce ar trebui sa alegi sa slabesti cu dieta cu banana si nu cu un regim clasic? Pentru ca […]
3 “shoturi” pentru a accelera slabirea, metabolismul si tranzitul
Te trezesti dimineata, dar nu bine te trezesti ca iti doresti deja sa te intorci la caldura sub plapuma? Ai dormit foarte bine dar te simti foarte obosita? Un semn care ar trebui sa te puna pe ganduri. Ar trebui sa te energizezi cu ceva sau cumva. Te gandesti sa bei cafea sau un ceai […]
Cateva sfaturi nutritionale pentru a slabi mancand
Care sunt sfaturile de privilegiat atunci cand vine vorba despre a slabi mancand? Iata cateva sfaturi nutritionale de care trebuie sa tii cont. Fa din alimentele cu un indice glicemic scazut cei mai buni aliati ai tai. Dar si din alimentele integrale, proaspete, fara zaharuri adaugata care nu au fost transformate. In starea lor bruta, […]
Ceaiul alb te ajuta sa slabesti!
Atunci cand vrei sa slabesti, ceaiul alb se poate transforma in cel mai bun aliat al tau. Este un ceai ideal atat pentru sanatate cat si pentru silueta datorita proprietatilor sale medicinale si antioxidante. Ceaiul alb este un ceai care se poate bea in orice moment deoarece contine foarte putina cofeina iar includerea sa in […]
4 alimente care nu trebuie sa fie consumate atunci cand esti la regim
Iaurturi cu zero la suta grasime, prajituri de orez expandat, fructe uscate… atunci cand vine vorba despre momentul mesei principale sau al unei gustari, le consumi foarte linistita, considerand ca nu ai cum sa iti afecteze silueta? Ei bine, nu e chiar asa. Iata care sunt alimentele care nu ar trebui sa fie consumate atunci […]
5 trucuri pentru a-ti accelera metabolismul si pentru a slabi
Metabolismul este un proces chimic prin care corpul transforma in energie alimentele si bauturile pe care le consumam in fiecare zi. Datorita lui, toate organele pot functiona asa cum trebuie si pot duce la bun sfarsit « sarcinile » lor zilnice. Persoanele care au un metabolism mai lent elimina mai putine calorii decat alte persoane care au un […]
Cum trebuie sa conumi telina pentru a slabi?
Legumele sunt cele mai sanatoase. Acest lucru nu mai este un secret pentru nimeni. Din acest motiv ar trebui sa le incluzi cat mai des la tine in alimentatie. In acelasi timp, este foarte adevarat ca o greutate adecvata este cea care te ajuta sa fii sanatos si cea care iti garanteaza calitatea vietii. Este […]