Stiai ca unele alimente sunt cele mai bune atunci cand vine vorba despre a-ti tonifia corpul si la a ajunge la o silueta de vis? Nu inlocuiesc insa miscarea, deci pentru a fi cele mai eficiente ar trebui sa combini un meniu cu aceste alimente si cu exercitiile fizice. Iata deci care sunt alimentele care […]
Author Archives: ancaP
Cu ce poti inlocui alimentele pline de calorii sau cele prea grase?
Daca te-ai hotarat sa slabesti, sa te mentii in forma sau sa mananci mai sanatos, iti vom prezenta in acest articol cateva alternative mai sanatoase si mai eficiente la alimentele care contin un nivel ridicat de calorii sau care sunt mult prea grase. Zaharul. Se poate inlocui foarte usor cu miere sau stevia. Cu un […]
Stii care sunt legumele care te ajuta sa slabesti?
Atunci cand vrei sa slabesti sau sa te mentii in forma vrei sa apelezi la legumele delicioase, suculente si foarte sanatoase? Nu stii care sunt acestea? Iata care sunt legumele delicioase de integrat la tine in meniu pentru a te regala fara sa te culpabilizezi. Fasolea verde. Cu doar 25 kcal pe 100 de grame, fasolea […]
6 alimente bogate in glucide care te ajuta sa arzi mai multe calorii
Daca ai grija la silueta ta, cu siguranta ca atunci cand auzi cuvantul glucide, imediat ti se face teama. Dar trebuie sa stii ca glucidele sunt un element esential din alimentatie. Fara ele, nu ai reusi sa iti reglezi glicemia si te-ai simti in mod constant letargic. Si nu toate glucidele sunt « rele ». Este importanta sa […]
Regimul cu fructe rosii
Rosul a fost mereu culoarea pasiunii si a iubirii. Dar in ceea ce priveste fructele rosii sau regimul cu fructele rosii, pasiunea este cea care te va ajuta sau te va anima atuci cand vine vorba despre a scapa de nesuferitele kilograme in plus. O cura de 24 de ore care se poate prelungi pe […]
Laptele de canepa, noua bautura santoasa, preferata de staruri
Se pare ca laptele de canepaa este pe cale sa devina un veritabil must have in materie de bauturi sanatoase in voga. Dar oare care sunt virtutile acestei bauturi magice? Canepa este disponibila sub mai multe forme pe piata. O poti consuma sub forma de pudra, de seminte de faina sau de lapte. Da, se […]
7 alimente de inlocuit pentru a slabi eficient si fara frustrari
Esti in cautarea unor trucuri care sa iti schimbe viata de zi cu zi dar sa mananci si sanatos si savuros? Iata cateva alimente care se pot inlocui foarte avantajos si care sunt foarte savuroase in acelasi timp. in plus, te ajuta sa slabesti sau sa te mentii in forma. Deci daca nu poti sa mananci […]
5 tipuri de bauturi cu spanac pentru a slabi
Daca slabirea in mod sanatos a devenit principalul tau obiectiv, daca vrei sa faci mai multe lucuri pentru forma sau silueta ta, unele obiceuri alimentare te ajuta sa slabesti dar si sa iti stimulezi metabolismul. Iata cinci retete pe baza de spanac care sunt foarte slabe in calorii si care vin cu o multime de […]
Alimentele regimului hipocaloric
Regimul hipocaloric este cel care se bazeaza pe noi obiceiuri alimentare. Este si cel care te ajuta sa revii la obiceiuri mai sanatoase, sa iti compui meniuri echilibrate si variate, evitand in acelasi timp privarile si frustrarile cu care ar putea veni celelalte diete restrictive. Singurul dezavantaj, daca putem zice asa? Trebuie sa ai mare […]
Floarea de portocal in cadrul unei diete
Floarea de portocal este o aroma naturala, emblematica din cadrul regimului mediteranean. Se foloseste in general sub forma de ulei esential sau sirop obtinut din florile portocalului amarui. Esenta sa face din ea un ingredient minunat cu un parfum magnific. Apa din flori de portocal se foloseste in bucatarie atat pentru gustul sau minunat, cat […]