Foarte multa lume a crezut foarte multa vreme ca grasimile alimentare nu au nicio calitate, decat cea de a face ca preparatele precum pizza, burgeri, cartofi prajiti sau cremele de la prajituri delicioase. Este adevarat ca grasimile trans care sunt rezultatul unui procedeu industrial, ar trebui sa fie interzise. Dar celelalte tipuri de grasimi bune […]
Category Archives: Alimente sanatoase
Care sunt cele mai bune alimente pentru o talie de viespe?
Atunci cand vrei sa scapi de balonari, de inflamatii sau de grasimea acumulata in exces, pentru a obtine un abdomen perfect, trebuie sa incerci sa restabilesti mai intai confortul digestiv. Adica trebuie sa iti alegi cu grija alimentele. Kefirul, cel mai bun probiotic pe care il poti bea. Kefirul, kombucha, varza fermentata si produsele lactate, […]
5 trucuri sanatoase pentru a te simti satula pe o perioada mai indelungata de timp
Daca nu iti doresti ca foamea sa te chinuie sau daca iti doresti ca senzatia de satietate sa dureze mai mult timp, exista cateva trucuri sanatoase la care poti apela. Senzatia continua de foame este cea care nu te va lasa deloc sa ajungi la greutatea ideala pe care o visezi. Daca simti nevoia sa […]
4 beneficii ale bauturilor detox pentru a pierde in greutate
De la o vreme incoace, sa te mentii in forma, sa ai un stil de viata foarte sanatos si sa pierzi cat mai usor si mai eficient in greutate sunt lucruri foarte importante si la moda chiar. In zilele noastre, foarte multe persoane isi doresc un stil de viata foarte sanatos, invata sa aiba grija […]
Cele mai bune surse de hidrati de carbon pentru a slabi sanatos
Chiar daca nu au cea mai buna reputatie, unele varietati de hidrati de carbon pot sa aiba numeroase beneficii pentru sanatate deoarece vin cu un plus de energie si favorizeaza eliminarea de grasimi acumulate. Deci pentru a profita din plin de toate beneficiile lor, trebuie sa stii care sunt cele mai bune si cele mai […]
5 bauturi care te ajuta sa dormi mai bine si sa slabesti in acelasi timp
Sa dormi bine si sa slabesti in acelasi timp nu sunt doua concepte totalmente opuse. Ba din contra. Poti ajunge la ele foarte usor cu ajutorul unor remedii naturale, a unor bauturi in special. Care este cheia succesului? Sa mizezi pe unele alternative alimentare capabile sa ofere un efect sedativ organismului si care sa aiba […]
4 legume bogate in proteine de consumat in mod regulat
Sunt legumele bogate in proteine niste super-alimente? Raspunsul: categoric DA. Alimentele cu un continut bogat de proteine au un continut scazut de calorii, confera rapid senzatia de satietate si ne ajuta sa pierdem in greutate. Brocoli, linte, mazare, varza creata…acestea sunt principalele patru legume bogate in proteine care ne ajuta sa ne mentimem in forma. […]
Alimentele care te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta
Cum vara nu mai are foarte mult si isi va face in curand aparitia, trebuie sa incerci sa scapi cat mai repede de colaceii de pe burta. Dar pentru asta va trebui sa incluzi la tine in alimentatie anumite alimente care te vor ajuta sa dezinflamezi organismul si care sunt de mare ajutor si pentru […]
Ce trebuie sa mananci iarna pentru a te bucura de o talie de viespe?
Stii foarte bine ca nu prea exista secrete atunci cand vine vorba despre o talie de viespe. Secretul sta cel mai adesea in ceea ce pui in farfurie. Deci vrei sa stii ce trebuie sa mananci pentru a avea cel mai frumos abdomen in 2017? Grepfrutul. Citricele nu ar trebui sa fie judecate toate la […]
Retete de supe ideale pentru slabire
Ai dori sa scapi de cateva kilograme in plus si sa ai o talie de viespe? Telina, dovleac placintar, praz, fenicul, fasole verde… iata care sunt ingredientele pe care ar trebui sa mizezi pentru a prepara cele mai delicioase supe care sa te ajute sa slabesti, sa iti atingi obicetivele, dar si sa iti faci […]