Majoritatea persoanelor prefera sa nu manance nimic inainte de a face sport. Si asta deoarece vor sa arda toate caloriile pe care le-au ingerat. Un lucru care le pare deci contra-productiv. Trebuie sa stii insa ca unele alimente consumate inainte de a face sport au un efect foarte pozitiv asupra corpului si ii pot ameliora […]
Category Archives: Alimente sanatoase
Super alimentele care te ajuta sa slabesti
Fructe mai mici sau mai mari, condimente, plante…. in cursa continua impotriva kilogramelor in plus lista super alimentelor care te ajuta sa slabesti este una destul de lunga. De la ardeiul iute de Cayenne pana la fructul acai, iata care sunt super alimentele care trebuie sa se regaseasca si la tine in meniu. Guarana. O […]
Care sunt cele mai bune alimente care te ajuta sa slabesti?
Atunci cand ai grija de silueta ta, cand vrei sa te mentii in forma sau sa slabesti, pe langa faptul ca poti consuma alimente slabe in calorii, le poti privilegia pe cele care faciliteaza slabirea. Adica cele care sunt bogate in fibre si in apa. Chiar daca limitarea caloriilor este esentiala atunci cand vrei sa […]
5 bauturi “nocturne” care te ajuta sa cureti ficatul si sa slabesti
O cura detox pentru ficat este un lucru esential, un factor determinant pentru toate cele care vor sa slabeasca si nu mai reusesc sa scape de kilogramele in plus, chiar si pentru cei care se lupta cu obezitatea. Din cauza unei proaste alimentatii sau a unei expuneri constante la toxinele din mediu, sanatatea ficatului este […]
Alimentele care te ajuta sa slabesti fara sa iti pierzi din energie
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si daca nu vrei sa iti pierzi energia, poti sa incluzi la tine in meniu paine integrala pe baza de cereale integrale. Stiai ca acest lucru este posibil? Nu? Mai poti consuma si te poti delecta cu cat mai multe seminte si fructe uscate….nici asta nu stiai? […]
Ceaiurile care te ajuta sa iti detoxifici organismul
Primavara se apropie cu pasi repezi si nimic nu se compara cu o cura detox pentru a te pregati asa cum trebuie pentru vremea frumoasa de afara. Ceaiurile sunt un aliat de pret atunci cand vine vorba despre curatarea organismului. Ceaiurile cu efect detox sunt cele care te ajuta sa iti echilibrezi corpul si iti […]
3 sucuri smoothie detox pentru a-ti regasi vitalitatea
Sucurile smoothie detox sunt ideale pentru zilele in care faci mici sau mari excese culinare, in care te simti putin cam incarcata si lipsita de energie. Sunt preparate pe baza de alimente bogate in minerale si vitamine care te vor ajuta sa regenerezi tesuturile, sa hranesti si sa drenezi organsimul. Sunt foarte usor de preparat […]
Alimentele care te ajuta sa iti recapeti energia
Vrei sa ai o alimentatie cat mai sanatoasa dar sa consumi alimente delicioase care iti promit in acelasi timp ca te mentin in forma si ca vin cu un plus de energie? Alimente care te ajuta sa te bucuri de cea mai buna stare de sanatate, sa ajungi la o greutate ideala si sa reduci […]