Esti in cautarea unor trucuri care sa iti schimbe viata de zi cu zi dar sa mananci si sanatos si savuros? Iata cateva alimente care se pot inlocui foarte avantajos si care sunt foarte savuroase in acelasi timp. in plus, te ajuta sa slabesti sau sa te mentii in forma. Deci daca nu poti sa mananci […]
Category Archives: Alimente sanatoase
Floarea de portocal in cadrul unei diete
Floarea de portocal este o aroma naturala, emblematica din cadrul regimului mediteranean. Se foloseste in general sub forma de ulei esential sau sirop obtinut din florile portocalului amarui. Esenta sa face din ea un ingredient minunat cu un parfum magnific. Apa din flori de portocal se foloseste in bucatarie atat pentru gustul sau minunat, cat […]
Detox water, bautura sanatoasa care iti vrea doar binele
Si in acest an, faimoasele bauturi detox pe baza de apa aromatizata au vantul in pupa. Aceasta apa detox, care are deja o multime de adepti in State mai ales, dar si in intreaga lume este cea mai sanatoasa alternativa la apa. Apa, fructe, ierburi aromatice si legume pentru cea mai delicioasa dar si cea […]
Cele mai bune milk-shake-uri pentru a slabi sanatos si eficient
Atunci cand auzim pronuntandu-se cuvantul milk-shake, nu ne gandim ca acestea ar putea fi un ajutor de pret pentru a slabi. Ne gandim mai degraba ca ne ingrasa. Cel mai adesea contin intr-adevar, ingrediente care te fac sa ne ingrasam. Dar daca incerci sa le prepari la tine acasa, cu ingrediente naturale, vei reusi sa […]
Top 7 alimente care te ajuta sa iti reglezi apetitul
Atunci cand vrei sa iti stabilesti un meniu zilnic foarte sanatos si foarte echilibrat, alimentatia ta trebuie sa se articuleze in jurul restabilirii cantitatii energetice de care are nevoie organismul pentru a –i sustine functionarea si dezvoltarea. Obiectivul tau ar trebui sa fie restabilirea greutatii si a echilibrului corpului. Pentru asta trebuie sa apelezi la […]
5 beneficii ale sosurilor picante
Iti plac la nebunie sosurile picante sau cele mai savuroase si mai exotice mirodenii? Numeroase persoane adora senzatia de piscatura chiar de arsura cu care vin acestea. Poate ca ai motivele tale sa iubesti sosurile picante sau mirodeniile. Dar stiai ca mai ai unul? Au o multime de beneficii pentru sanatate. De la slabire, pana […]
Garnituri de salate care contin acizi grasi sanatosi
Cand pronuntam cuvantul grasime, cel mai adesea ne gandim la grasimile nesantoase, rele care nu sunt deloc favorabile pentru sanatate si pentru greutate. Dar nu exista doar grasimi rele care pot compromite sanatatea. Exista si grasimi bune, grasimi de care are corpul nevoie pentru a functiona corect. O salata este cea mai buna sursa de […]
De ce ar trebui sa te inspiri din regimul alimentar al vikingilor?
Uita de regimurile clasice precum paleo, cretane sau mediteraneene. In 2016 cel mai trendy regim cu putinta este regimul inspirat din alimentatia nordica. Hrana de calitate, alimente bio si de sezon… Regimul Viking este un veritabil stil de viata care te ajuta sa traiesti mai bine si mai sanatos dar si sa te eliberezi de […]
Un suc delicios pentru reglarea apetitului
Atunci cand vrei sa slabesti sau cand vrei sa iti mentii silueta, nu ai mare lucru de facut. Cheia este urmatoarea- trebuie sa iti controlezi cat mai bine apetitul. Numeroase persoane care sunt la regim si care fac miscare nu reusesc sa slabeasca din cauza poftelor care nu le dau pace. Pentru a putea pastra […]
4 plante care te ajuta sa slabesti
Atunci cand vrei sa slabesti, uneori nu este de ajuns daca tii un regim sau daca faci miscare. Daca vrei sa slabesti cat mai repede, poti integra la tine in meniu cateva plante cu o actiune foarte eficienta. Nu sunt insa magice. Ai nevoie de un regim adaptat, de miscare iar aceste ierburi vor actiona […]