Atunci cand vrei sa slabesti, fructele se pot dovedi aliati de pret. Cu o singura conditie insa- sa stii cum sa le folosesti pentru a profita din plin de toate virtutile lor. Care sunt cele patru sucuri de fructe care iti pot completa de minune regimul? Sucul de papaya verde, cu un efect anticelulitic. Pulpa […]
Author Archives: ancaP
Zumba- top beneficii incredibile
Ai incercat pana acum celebra disciplina deja, Zumba? Nu? Mare pacat. Zumba este o disciplina foarte amuzanta si dinamica, potrivita oricarei persoane, indiferent de varsta de sex sau de conditie fizica. In plus, Zumba este cea care te va ajuta sa ai o postura mai buna, te va ajuta sa fii o persoana mai increzatoare, […]
Stii unde se ascund caloriile care se aduna zilnic? Unde nici nu banuiesti!
Ca un bun elev sau ca o buna studenta ce esti, ti-ai facut bine temele si stii ca nu trebuie sa consumi in viata de zi cu zi alimente nici prea grase, nici prea dulci, nici prea sarate. Dar oare esti sigura de faptul ca alimentele sau preparatele pe care le consumi sunt slabe in […]
Ce trebuie sa faci atunci cand vrei sa ai un abdomen perfect?
Miscarea sau efortul intens depus ramane una din cele mai bune modalitati atunci cand vrei sa slabesti, mai ales la nivelul taliei. Cu o singura conditie insa- sa limitezi numarul de calorii pe care le consumi. Bine, bine, dar cum poti imbina de minune miscare fizica cu regimul? Vei afla in cele ce urmeaza. Secretul […]
Sexualitate, echilibru, buna dispozitie…de ce sa practici Qi gong
Miscarile sale lente redau o vitalitate incredibila corpului si organismului. Accesibila tuturor, Qi gong este o disciplina care, practicata in mod regulat, isi va face simtite efectele in cel mai scurt timp… Ce este Qi gong? In chineza, qi inseamna energie, suflu si gong desemneaza tehnica. Ideea este de a lucra asupra armoniei corpului, […]
De ce sa practici Zumba – cateva motive
Incredere in sine, diminuare a stresului, mai multe calorii arse, o activitate amuzanta…descopera cateva motive pentru care ar trebui sa practici Zumba. Ai avut impresia ca Zumba este o activitate demodata? Te-ai inselat! Aceasta disciplina continua sa fie pe placul a zeci de persoane. Coregrafii pe ritmuri latino infernale, Zumba este o activitate ideala atat […]
Secretele celebritatilor pentru a pierde in greutate
Pierderea in greutate reprezinta principala preocupare a unui numar mare de persoane, a celebritatilor in special. Regim, sport sau bisturiu, celebritatile sunt gata sa faca orice doar sa se pastreze in forma. Si, in momentul in care vine vorba de slabit celebritatile adopta uneori o serie de metode stranii, iesite din comun, unele cu efecte […]
Fructele care te ajuta sa slabesti acum inainte de venirea verii
Vara se apropie cu pasi repezi deci acum mai mult ca nicidata, ar trebui sa incerci sa obtii o silueta de vis. Si atunci cand vrei sa slabesti, nimic nu se compara cu o alimentatie foarte bogata in fructe si legume. Care sunt insa fructele care te ajuta sa slabesti, de consumat fara moderatie? Lamaia. […]
Vrei sa slabesti? Iata cinci obiceiuri de care trebuie sa tii cont
Pierderea kilogramelor in plus nu este un lucru care tine exclusiv de sedinte de sport intense in cadrul carora dai tot ce ai mai bun pentru a fi in forma sau pentru a ajunge la silueta perfecta. Ei bine, da, anumite obiceiuri din viata de zi cu zi, pot sa fie si ele extrem de […]
Alimentele pe care le poti consuma seara pentru un abdomen perfect
Iti doresti sa ai un abdomen perfect? Un astfel de obiectiv necesita trei chei de baza- constanta, o alimentatie sanatoasa si echilibrata dar si sport, bineinteles. Dar nimic nu se compara cu un regim alimentar sanatos atunci cand vrei sa te bucuri de o talie de viespe. Care sunt in acest caz alimentele de consumat […]