Iti doresti sa scapi de cateva kilograme in plus, acum inainte de Craciun, o sarbatoare care se apropie cu pasi repezi? Citeste acest articol pentru a afla cele mai bune sfaturi si trucuri care te vor ajuta sa ai silueta mult visata si sa reusesti sa o mentii. Consuma feluri de mancare bogate in proteine […]
Tag Archives: grasime
4 etape pentru a slabi dupa sarbatori cu ajutorul sportului
Sarbatorile de sfarsit de an se vor incheia in curand, dar te gandesti cu groaza ca pe langa amintirile placute vei ramane cu cateva kilograme in plus care iti vor face viata amara in fiecare zi? Ce ar fi sa iti sufleci manecile si sa treci la treaba? Sportul ar trebui sa ocupe un loc […]
Crossfit, disciplina ideala care te ajuta sa slabesti
O disciplina venita direct din Statele Unite, Crossfit este mai mult un program inovator de fitness foarte versatil care se bazeaza pe mai multe calitati atletice. Combinand mai multe exercitii fizice, aceasta tehnica de antrenament intensiv se fondeaza pe miscari naturale, de unde si eficienta sa. Dar oare este eficienta atunci cand vrei sa slabesti? […]
Exercitii cardio sau pentru muschi? Ce alegi?
Eziti cel mai adesea intre exercitiile cardio si cele pentru masa musculara? Pentru a intelege mai bine care este diferenta dintre cele doua, citeste acest articol pentru a face alegerea potrivita pentru o silueta de vis. Cardio-training, avantaje. Atunci cand vorbim despre cardio ne gandim cel mai adesea la activitati precum jogging, bicicleta eliptica… activitati […]
Alege sportul potrivit in functie de zona pe care vrei sa o lucrezi!
Atunci cand vine vorba despre slabire sau despre sculptarea siluetei, trebuie sa intelegi un lucru este esential. Activitatea fizica regulata este ideala in completarea unui regim. Vei avea astfel un corp perfect sculptat si in perfecta stare de sanatate. Dar atunci cand trebuie sa lucrezi o anumita zona a corpului mai mult decat alta, exista […]
Cum poti arde grasimile in partea de jos a corpului?
Un lucur este sigur. Nu este usor sa slabesti, mai ales in anumite zone specifice ale corpului. Ai reusit sa scapi de grasimea de la nivelul abdomenului dar ai ramas cu grasime localizata la nivelul feselor sau la nivelul coapselor? Acest lucru nu este chiar o fatalitate. Poti schimba lucrurile adoptand cele mai bune obiceiuri […]
Cele mai bune rezolutii in sport pentru toamna anului 2016
Toamna este cea care pune punct zilelor relaxante de vara. Dar si meselor copioase sau gratarelor, pentru a lasa loc celor mai bune rezolutii atunci cand vine vorba despre sport. Daca vrei sa ataci inceputul toamnei asa cum trebuie trebuie sa reintegrezi sportul la tine in rutina. Pentru un abdomen plat. Vrei sa obtii un […]
Apa de vinete este cea care te ajuta sa slabesti!
Legumele au facut parte mereu din cadrul unei alimentatii echilibrate. Iar vanata nu face exceptie de la regula. Este o leguma mediteraneana prin excelenta, o leguma care contine foarte putine calorii si care se asociaza cel mai adesea cu uleiul de masline. Gurmanzii o adora alaturi de marinate sau de un ghiveci de legume plin […]
Uleiurile esentiale care te ajuta sa slabesti
In general, uleiurile esentiale se folosesc pentru a trata alergiile, insomniile, reumatismul sau starile de oboseala. Si totusi, se pot transforma in parteneri de nadejde atunci cand vine vorba despre slabire sau revenirea in forma. Care sunt uleiurile esentiale care te ajuta sa revii la silueta mult visata? Atunci cand vine vorba despre uleiurile esentiale, […]
4 sfaturi de urmat atunci cand tii pe dieta pe baza de lamaie
Atunci cand vrei sa slabesti, ai tendinta sa incerci o mie de remedii, o mie de cure si regimuri in speranta ca vei scapa macar de cateva kilograme in plus? Trebuie sa stii insa ca fiecare corp este diferit si ca poate metabolsimul tau este diferit fata de al altei persoane, mai lent si ca poate […]