Sa faci sport distrandu-te. Iata care este ideea care se ascunde in spatele celei mai noi si mai in voga discipline, pe numele sau, JumpSport. Perfecta pentru a te mentine in forma, te ajuta sa arzi o multime de calorii si iti tonifiaza silueta. Descopera citind acest articol acest sport relaxant pe care trebuie sa […]
Author Archives: ancaP
5 trucuri pentru a slabi fara eforturi iarna
Daca in iarna ce sta sa vina, ti-ai propus sa faci orice pentru a ajunge la silueta mult visata, iti venim in ajutor cu cateva trucuri si sfaturi pentru a slabi fara sa iti dai macar seama. Dormi…dar mai bine. Somnul este esential. Timpul mediu pentru a te recupera dupa eforturile depuse intreaga zi este […]
Alege sportul potrivit in functie de zona pe care vrei sa o lucrezi!
Atunci cand vine vorba despre slabire sau despre sculptarea siluetei, trebuie sa intelegi un lucru este esential. Activitatea fizica regulata este ideala in completarea unui regim. Vei avea astfel un corp perfect sculptat si in perfecta stare de sanatate. Dar atunci cand trebuie sa lucrezi o anumita zona a corpului mai mult decat alta, exista […]
Coarda de sarit, exercitiul fitness perfect
Este dificil sa te motivezi sau sa iti faci timp pentru sport atunci cand ai zilele foarte incarcate? Vrei o solutie perfecta pentru a face miscare si a arde calorii? Ei bine, coarda de sarit, jucaria care ti-a incantat copilaria se poate transforma in aliatul tau de pret atunci cand vine vorba despre slabire. Coarda […]
Stii cum iti poti accelera programul de slabire?
Uneori, micile detalii sunt cele care fac diferenta. Un lucru perfect valabil si atunci cand faci sport sau vrei sa slabesti. Daca esti in cautarea unor mici detalii sau trucuri care sa te ajute sa iti accelerezi programul de slabire, esti in locul potrivit. Fa sport dimineata. Care este perioada ideala in care poti face […]
Ce fructe trebuie sa mananci atunci cand depui un efort fizic?
Peste tot auzi sfatul- pentru o viata sanatoasa consumati cinci fructe si legume pe zi. Dar mai concret, cum ar trebui sa procedezi atunci cand esti sportiv? Ce fructe ar trebui sa alegi? In principiu, nu ar trebui sa eziti atunci cand vine vorba despre a alege unele fructe pline de beneficii care vor aduce […]
Apa cu scortisoara, mar si lamaie- excelenta pentru a slabi
Apa cu scortisoara, mar si lamaie, este un tip de bautura care se poate prepara in doar cateva minute si este cea care te va ajuta sa te simti cel mai bine zi de zi, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti. Daca nu ai incercat-o inca, a venit momentul ideal sa o descoperi. […]
Stii cum poti alege activitatea ideala pentru sala?
Atunci cand alegi sa iti faci un abonament la sala, nu este mereu usor sa alegi din lista imensa de discipline propuse. Iar uneori sunt propuse unele discipline al caror nume chiar nu iti spun absolut nimic. Nu stii ce sa alegi? Iti venim in acest caz in ajutor cu cateva propuneri. Daca vrei sa […]
3 sporturi pentru a-ti schimba rutina in aceasta toamna
De indata ce toamna isi face aparitia, zilele devine mai scurte, mai reci, mai mohorate iar unii dintre noi isi pierd motivatia atunci cand vine vorba despre antrenamentele in exterior. Dar toamna este momentul ideal pentru a-ti schimba prioritatile in materie de sport si de a incerca in acelasi timp noi discipline sportive. Iata cateva […]
Un regim pe baza de portocala pentru a slabi in mod sanatos
Pe langa faptul ca este esentiala atunci cand vine vorba despre protejarea sistemului imunitar contra bacteriilor sau racelilor, vitamina C din portocala este cea care te poate ajuta atunci cand vine vorba despre arderea grasimilor. Este cea care va folosi grasimea pentru a o transforma in energie si care nu o va lasa sa se […]