Nu ai auzit pana acum de body jump? Numele acestei discipline nu iti spune nimic? Este vorba despre un program fizic care consta in realizarea unor miscari de fitness sarind pe o mini trambulina. O activitate ludica si foarte eficienta, care iti va solicita muschii si care iti va pune in miscare functiile cardio-vasculare. Body […]
Tag Archives: sport
5 trucuri spectaculoase pentru cele care au un metabolism lent
Cel mai adesea auzi spunandu-se despre metabolism ca este cel mai important atunci cand vine vorba despre facilitarea pierderii in greutate? Ai vrea sa inveti sa il controlezi sau sau il stimulezi? Foarte multe persoane care nu au grija de regimul alimentar si care au o viata sedentara isi justifica imposibilitatea de a slabi prin […]
Exercitii cardio sau pentru muschi? Ce alegi?
Eziti cel mai adesea intre exercitiile cardio si cele pentru masa musculara? Pentru a intelege mai bine care este diferenta dintre cele doua, citeste acest articol pentru a face alegerea potrivita pentru o silueta de vis. Cardio-training, avantaje. Atunci cand vorbim despre cardio ne gandim cel mai adesea la activitati precum jogging, bicicleta eliptica… activitati […]
RPM, cea mai intensa activitate cardio
RPM este o disciplina sportiva din ce in ce mai populara in sala, o activitate pe bicicleta eliptica excelenta pentru a arde caloriile si pentru a-ti consolida muschii. Aceasta noua modalitate de a pedala pe bicicleta este din ce in ce mai apreciata si raspunde perfect asteptarilor celor care vor sa faca un sport de […]
Stii cum poti alege activitatea ideala pentru sala?
Atunci cand alegi sa iti faci un abonament la sala, nu este mereu usor sa alegi din lista imensa de discipline propuse. Iar uneori sunt propuse unele discipline al caror nume chiar nu iti spun absolut nimic. Nu stii ce sa alegi? Iti venim in acest caz in ajutor cu cateva propuneri. Daca vrei sa […]
Voga- un sport care imbina de minune yoga, dansul si fitnessul
« Come on vogue », canta celebra Madonna in anul 1990, in popularul sau video in alb si negru, inspirat direct din voguing, un stil de dans new-yorkez. Si iata ca in zilele noastre aceasta disciplina revine la moda, de data aceasta imbinata cu yoga si purtand numele de voga. Voguing este dansul creat de Madonna in […]
Alege sportul favorit in functie de semnul astrologic!
Ce ai zice daca ai alege sportul pe care sa il practici cu adevarat cu placere in functie de semnul tau astrologic? Cheia unei siluete de vis se pare ca sta scrisa in stele. Sportul care ti se potriveste de minune si care poate deveni activitatea ta preferata trebuie ales in functie de personalitate si […]
Cum poti arde grasimile in partea de jos a corpului?
Un lucur este sigur. Nu este usor sa slabesti, mai ales in anumite zone specifice ale corpului. Ai reusit sa scapi de grasimea de la nivelul abdomenului dar ai ramas cu grasime localizata la nivelul feselor sau la nivelul coapselor? Acest lucru nu este chiar o fatalitate. Poti schimba lucrurile adoptand cele mai bune obiceiuri […]
Descopera surfset, noua super tendinta pentru corpul tau
Ce ai zice daca ai putea sa faci surf fara sa mergi insa la plaja? Nu ti se pare posibil? Si totusi, se poate. Surfset fitness exista in realitate si te ajuta sa practici surf la sala insa fara sa ajungi la plaja. Surfset este deja un sport foarte in voga la vecinii nostri de […]
Cardio boxing – o ora pentru a te relaxa si a obtine un corp de vis
Nascuta in Statele Unite, pe la mijlocul anilor ’90, disciplina cardio boxing incepe sa se impuna incet-incet peste tot. Un sport care mizeaza totul pe tehnici de box coregrafice fara partener si care te ajuta sa arzi calorii foarte repede, distrandu-te in acelasi timp. Deci daca vrei sa profiti de venirea toamnei pentru a descoperi […]